Τρίτη, 13η Μαίου 2025 3:02 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2417)
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2019 16:55
Η χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αιτία εκατομμυρίων θανάτων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νέα δεδομένα, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Διατροφής, δείχνουν ότι η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, πιθανόν να ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του πληθυσμού από συνολικά 113 χώρες.…
Διαβάστηκε 2115 φορές
Τετάρτη, 14 Αυγούστου 2019 18:08
Σύκα: Ποια είναι η διατροφική τους αξία;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Κοντοπίδου Τα σύκα (Ficus Carica) είναι ένα από τα πρώτα καλλιεργούμενα φρούτα. Τα αποξήραναν και τα αποθήκευαν για μεταγενέστερη κατανάλωση. Λίγα ιστορικά στοιχεία Η Βίβλος αναφέρει ότι υπήρχε μια συκιά στον Κήπο της Εδέμ ενώ τα σύκα είναι τα φρούτα που αναφέρονται περισσότερο μέσα σε αυτήν. Ο Αδάμ…
Διαβάστηκε 2339 φορές
Τετάρτη, 14 Αυγούστου 2019 16:02
Ανακατέψτε αυτά τα δύο υλικά πριν κοιμηθείτε και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και λιγότερο. Τα τελευταία χρόνια, ο ύπνος έχει μειωθεί από τις 7-8 ώρες κάθε βράδυ, στις 6-7 ώρες. Και μπορεί αυτό να…
Διαβάστηκε 2112 φορές
Τρίτη, 13 Αυγούστου 2019 22:31
ΚΕΕΛΠΝΟ: Τι να κάνουμε αν εισπνεύσουμε καπνό κατά τη διάρκεια πυρκαγιάς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποπνιχτική είναι σήμερα η ατμόσφαιρα στην Αττική εξαιτίας των μεγάλων πυρκαγιών στην Εύβοια και τη Θήβα. Οι ισχυροί άνεμοι φέρνουν την μυρωδιά καμένου στην πόλη δημιουργώντας ένα εκρηκτικό κοκτέιλ. Το Τμήμα Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Παρέμβασης του ΚΕΕΛΠΝΟ, στο πλαίσιο της προστασίας της δημόσιας υγείας, συστήνει τη λήψη μέτρων για την αποφυγή εισπνοής καπνού…
Διαβάστηκε 2361 φορές
Δευτέρα, 12 Αυγούστου 2019 17:23
Πώς θα καταλάβετε αν φράζουν οι αρτηρίες σας; Δείτε τέσσερα βασικά σημάδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι «σιωπηλή», δηλαδή δεν προκαλεί εμφανή σημάδια και συμπτώματα, και συχνά περνά απαρατήρητη μέχρι να προκαλέσει επιπλοκές όπως ένα έμφραγμα ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή…
Διαβάστηκε 2281 φορές
Παρασκευή, 02 Αυγούστου 2019 16:37
Η μπύρα στη διατροφή μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Εύας Ανδρέου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη & της Χρίστιας Κρέκου & της Ζωής Πορφύρη Απολαυστικές, δροσιστικές και για κάποιους ιδανική «παρέα» του φαγητού, της διασκέδασης ή της χαλάρωσης για μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ. Ξανθές, μαύρες ή κόκκινες είναι μέρος της ζωής μας από πολύ παλιά.…
Διαβάστηκε 2388 φορές
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2019 18:14
Αυτό είναι το βότανο της τεστοστερόνης που βοηθά και τον προστάτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Χαρακτηρίζεται ως το βότανο της τεστοστερόνης. Είναι πανάρχαιο βότανο. Χαρακτηρίζεται ως το βότανο της τεστοστερόνης. Ονομάζεται …τριβόλι! Είναι πανάρχαιο βότανο, έρπον, αγκαθωτό, ζιζάνιο των αγρών. Στην Ελλάδα το βρίσκουμε σχεδόν παντού, λίγοι όμως γνωρίζουμε τις πολλές και σπάνιες ιδιότητες του. Το βότανο αυτό που μας χαρίζει απλόχερα η φύση δίνει λύση…
Διαβάστηκε 2206 φορές
Τετάρτη, 31 Ιουλίου 2019 20:47
Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα Μήπως είστε και εσείς από αυτούς που δεν μπορούν ούτε να καλημερίσουν άνθρωπο προτού πιουν έστω μια δυο γουλιές από τον πρωινό τους φραπέ; Σας είναι και εσάς απαραίτητος προκειμένου να «ανοίξει το μάτι» και να πάει καλά η ημέρα σας; Τότε σίγουρα ξέρετε να απολαμβάνετε τον…
Διαβάστηκε 2213 φορές
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2019 11:11
Η αφαίρεση καταρράκτη βελτιώνει την όραση αλλά και τον ύπνο σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε επέμβαση καταρράκτη και στους οποίους τοποθετούνται ενδοφακοί τελευταίας γενιάς όχι μόνο αποκτούν καλύτερη όραση αλλά βιώνουν καλύτερο ύπνο (βαθειά φάση)! Αυτό είναι το αποτέλεσμα αμερικανικής επιστημονικής μελέτης η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMAOphthalmology, στις 23 Μαΐου. Επιπλέον , πάντα σύμφωνα με τα στοιχεία της…
Διαβάστηκε 2549 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2019 18:09
Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, εμποδίζοντας να δημιουργηθεί βλάβη στο έντερο. Αυτά τα ένζυμα διασπούν επίσης τις τροφές, έτσι ώστε να μπορούν να…
Διαβάστηκε 2239 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2019 12:03
Κυτταρίτιδα: Αυτός είναι ο πιο οικονομικός τρόπος για να την αποβάλλετε από το σώμα σας (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κυτταρίτιδα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά και κοινά προβλήματα σωματικής ομορφιάς για άντρες και γυναίκες, αν και για τις γυναίκες είναι, φυσικά, πιο “ευαίσθητο” θέμα. Πρώτα απ' όλα πρέπει να ξέρετε ότι ΟΛΟΙ έχουν κυτταρίτιδα. Δεν είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα (εκτός και αν καταφύγετε σε χειρουργική…
Διαβάστηκε 4506 φορές
Σάββατο, 27 Ιουλίου 2019 18:58
Προστάτης: Δέκα πράγματα που κάθε άνδρας πρέπει να γνωρίζει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν πού βρίσκεται ο προστάτης αδένας τους, ποια είναι η λειτουργία του και πότε πρέπει να αρχίζει ο προληπτικός έλεγχός του. Ακόμα περισσότεροι, δε, πιστεύουν πως τα προβλήματά του θα τους απασχολήσουν αργά στη ζωή, μετά τα 60-70 τους χρόνια. Ωστόσο η σωστή πληροφόρηση γι’ αυτόν είναι πολύ σημαντική…
Διαβάστηκε 5126 φορές
Τετάρτη, 24 Ιουλίου 2019 18:20
Πρωτεϊνική Διατροφή: Νέα τάση ή έχει όντως ευεργετικά οφέλη;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ντέας Σκούρτη Ο όρος πρωτεΐνες προέρχεται από τη λέξη «πρωταίνω», που σημαίνει ότι «παίρνω την πρώτη θέση». Για να δώσoυμε απαντήσεις χρειάζεται αρχικά να ορίσουμε ποιος ο ρόλος των πρωτεϊνών, ποιες είναι οι συνιστώμενες ημερήσιες ανάγκες και ποια τα οφέλη εάν την υιοθετήσουμε; Γιατί είναι τόσο σημαντική στον οργανισμό;…
Διαβάστηκε 2317 φορές
Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2019 10:00
Επιτυχής η αναγέννηση νεύρων του χεριού μετά από σοβαρούς τραυματισμούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Απόλυτα επιτυχής και στην Ελλάδα είναι η διατήρηση και η λειτουργικότητα, των νεύρων του χεριού μετά από καταστροφικούς τραυματισμούς (εργατικά ατυχήματα και τροχαία), χάρις στην μικροχειρουργική περιφερικών νεύρων! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιφανείς Έλληνες επιστήμονες που συμμετείχαν στο 9ο Σεμινάριο Χειρουργικής Περιφερικών Νεύρων και Βραχιονίου Πλέγματος στο Αττικό Νοσοκομείο, το…
Διαβάστηκε 2326 φορές
Κυριακή, 21 Ιουλίου 2019 19:23
Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός μου;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου Σερφάροντας στο κοινωνικό διαδίκτυο (social network) του facebook, διάβασα κάποιο σχόλιο ενός χρήστη ότι προσπαθούσε να τρώει περίπου ανά 3 ώρες με συνέπεια, έτσι ώστε να διατηρήσει τον μεταβολισμό του σε υψηλά επίπεδα. Τι ισχύει λοιπόν με τον πολυσυζητημένο μεταβολισμό; Υπάρχει περίπτωση να έχει «μπλοκάρει»; Κι εάν…
Διαβάστηκε 2246 φορές
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2019 18:50
Τι είναι τα «φυτικά γάλατα» που ακούτε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα «Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως το έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας ή αν μη τι άλλο το έχετε δει σε κάποιο σούπερ μάρκετ και σας τράβηξε την προσοχή. Ας διευκρινίσουμε αρχικά όμως, πως καταχρηστικά θα έλεγα τα…
Διαβάστηκε 2198 φορές
Δευτέρα, 15 Ιουλίου 2019 12:02
Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον... υπερβολές. Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελτίωση στην υγεία…
Διαβάστηκε 2142 φορές
Τετάρτη, 10 Ιουλίου 2019 18:38
Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Βάσιας Μανίκα Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει, τουλάχιστον μια φορά, να έχουμε τη δυσάρεστη εμπειρία μιας τροφικής δηλητηρίασης και, πολύ συχνά, χωρίς να ξέρουμε καν τι ήταν αυτό που φάγαμε και μας έκανε να αισθανόμαστε έτσι. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο, μιλάμε για τα τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι και πώς…
Διαβάστηκε 4355 φορές
Τρίτη, 09 Ιουλίου 2019 14:46
9 + 1 ιατρικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι οι ιατρικές συμβουλές βασίζονται πάντα σε επιστημονικές αποδείξεις. Σύμφωνα όμως με κάποιους ερευνητές που έκαναν σχετική δημοσίευση στο περιοδικό eLife, κάτι τέτοιο διαψεύδεται. Συγκεκριμένα, έδειξαν ότι περίπου 400 συνήθεις πρακτικές στην πραγματικότητα αντικρούονται πλήρως από μελέτες που έχουν δημοσιευθεί μεταξύ 2011-2017 σε κορυφαία ιατρικά…
Διαβάστηκε 4578 φορές
Δευτέρα, 08 Ιουλίου 2019 14:46
Απώλεια βάρους: 4 θαυματουργά τρόφιμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, παραμένοντας υγιείς. Προκειμένου να χάσετε βάρος είναι σημαντικό να ακολουθήσετε έναισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα,που θα σας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και όχι μία αυστηρή διατροφή, που μπορεί να επηρεάσει…
Διαβάστηκε 2181 φορές
