Τρίτη, 13η Μαίου 2025 6:01 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2417)
Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου 2019 20:25
Χριστούγεννα και Διατροφή, συμβουλές για ισορροπημένες γιορτές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας #Facebook #Instagram #Linkedin Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση; Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα…
Διαβάστηκε 5008 φορές
Τετάρτη, 18 Δεκεμβρίου 2019 22:36
Τι μου προσφέρει ένας ντεκαφεϊνέ;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νικολέτας Τζημαγιώργη Καθημερινά η μέρα μου ξεκινάει με ένα χορταστικό πρωινό και έναν απολαυστικό στιγμιαίο καφέ, για να λάβω την ενέργεια και την εγρήγορση που χρειάζομαι ώστε να συνεχίσω δυναμικά την ημέρα μου! Και φυσικά με συντροφεύει κι άλλες ώρες της ημέρας… Αρκετά συχνά μάλιστα, λαχταρώ τη γεύση…
Διαβάστηκε 5036 φορές
Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2019 11:22
Την προσοχή των Διαβητικών συνιστούν οι Νοτιοκορεάτες Οφθαλμίατροι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι διαβητικοί ασθενείς κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν βλάβες που προσομοιάζουν με εκείνες του γλαυκώματος, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη Πανεπιστημίου της Νότιας Κορέας! Για το λόγο αυτό διαπρεπείς χειρουργοί οφθαλμίατροι συνιστούν την προσοχή στους ασθενείς με διαβήτη και συχνή παρακολούθηση από τον γιατρό τους. «Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δείχνουν…
Διαβάστηκε 5220 φορές
Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019 17:30
Αυτό είναι το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που θα σας βοηθήσει να πείτε «αντίο» στην αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κοινό μπορεί να έχουν τα βατόμουρα, το μαύρο τσάι, η μαύρη σοκολάτα και ο μαϊντανός; Όλα περιέχουν υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, μια ομάδα φυτοθρεπτικών που έχει αποδείξει την ικανότητά της να βελτιώνει την υγεία και να καταπολεμά τον καρκίνο. Η μαύρη σοκολάτα χαρακτηρίζεται από μεγάλη συγκέντρωση κακάο…
Διαβάστηκε 4980 φορές
Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019 18:33
Φοινικέλαιο: Όλη η αλήθεια για την υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη Τον τελευταίο καιρό, όλοι λίγο πολύ ακούμε και διαβάζουμε όλο και περισσότερα για τη χρήση του φοινικέλαιου και ποιος είναι ο ρόλος του στην υγεία μας. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Πάμε να τα δούμε αναλυτικά, ένα-ένα. Τι είναι το φοινικέλαιο; Το φοινικέλαιο αποτελεί ένα έλαιο που…
Διαβάστηκε 5360 φορές
Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019 11:59
Θεαματικά τα αποτελέσματα της μεταφοράς αυτόλογων μοσχευμάτων στην Ελλάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θεαματικά είναι και στην Ελλάδα τα αποτελέσματα σε ότι αφορά στην κάλυψη οστών σε χέρια και πόδια με την μεταφορά αυτόλογων μισχωτών αγγειούμενων μοσχευμάτων (κρημνών)! Αυτό τονίστηκε από διαπρεπείς Έλληνες ορθοπεδικούς στο πρότυπο 17ο Σεμινάριο Ανατομικής Χειρουργικής Χεριού της Πανεπιστημιακής Ορθοπεδικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, το οποίο πραγματοποιήθηκε στα Ιωάννινα…
Διαβάστηκε 5056 φορές
Κυριακή, 08 Δεκεμβρίου 2019 19:23
Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Κούτσικα & του Ευμένη Καραφυλλίδη & της Γεωργίας Ίσαρη & του Δημήτρη Μπερτζελέτου & της Ιωάννας Κατσαρόλη Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ετησίως. Περίοδοι Νηστείας Οφέλη Νηστείας Μερίδες τη Σαρακοστή Διατροφική…
Διαβάστηκε 5279 φορές
Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019 19:35
Ξεχάστε όσα ξέρατε: Με αυτή την απλή πράξη ο άνθρωπος γυμνάζεται χωρίς κόπο και ιδρώτα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αφήστε τα βάρη και τους διαδρόμους και πιάστε τις... κωμωδίες. Ξέρετε ότι όταν γελάμε το σώμα γυμνάζεται σαν να κάνουμε αεροβική προπόνηση; Σε ένα ξέσπασμα πηγαίου και ασυγκράτητου γέλιου όπου νιώθουμε το σώμα να τραντάζεται γυμνάζεται το καρδιαγγειακό αλλά και το αναπνευστικό σύστημα. Επίσης αυξάνονται οι παλμοί, καθώς και η…
Διαβάστηκε 5112 φορές
Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019 14:29
Νέα χειρουργική αντιμετώπιση για καρκίνο του θυρεοειδούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νέα δεδομένα στη χειρουργική αντιμετώπιση του καρκίνου του θυρεοειδούς αδένα , δημιουργούν τα συμπεράσματα επιστημονικών μελετών που παρουσιάστηκαν σε Διημερίδα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Χειρουργικής Ογκολογίας ! «Η λοβεκτομή (αφαίρεση της μίας πλευράς του θυρεοειδούς) κερδίζει έδαφος σε σχέση με την ολική θυρεοειδεκτομή σε χαμηλού ρίσκου καρκίνους όπως το θηλώδες» αναφέρει…
Διαβάστηκε 4625 φορές
Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2019 21:22
Ποτέ πια αφύσικα φουσκωμένα πρόσωπα και χείλη Ποιες είναι οι νέες εξελίξεις στη βιομηχανία ομορφιάς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο τομέας της αισθητικής πλαστικής χειρουργικής βρίσκεται τώρα στην καλύτερη φάση του. Λίγο πριν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά του 2019 ο πλαστικός χειρουργός Δρ Ιωάννης Λύρας (www.ioannislyras.gr) συναντήθηκε με βιομηχάνους και επιστήμονες, προσκεκλημένος σε εργοστάσιο της βιομηχανικής ζώνης, στα σύνορα Γαλλίας και Ελβετίας, συμμετέχοντας σε μια εννεαμελή επιστημονική ομάδα…
Διαβάστηκε 4925 φορές
Τρίτη, 03 Δεκεμβρίου 2019 18:33
Αυτά είναι τα 8+1 προειδοποιητικά συμπτώματα για τον καρκίνο του μαστού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μία από τις πιο κοινές μορφές της νόσου. Οι γιατροί, συνιστούν στις γυναίκες, να προχωρούν σε τακτικούς ελέγχους προκειμένου αν τυχόν υπάρξει κάποιο σημάδι, να αντιμετωπιστεί άμεσα και να αυξηθεί ραγδαία το ποσοστό επιβίωσης. Ο καρκίνος του μαστού πλήττει κυρίως τις γυναίκες και μάλιστα εκείνες που…
Διαβάστηκε 4660 φορές
Κυριακή, 01 Δεκεμβρίου 2019 18:20
Φτάνει το νερό όταν αθλούμαι για να ενυδατωθώ;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πίσω από αυτή την ερώτηση ακολουθούν και άλλες ερωτήσεις, όπως: Να πάρω ηλεκτρολύτες; Να πάρω ενεργειακά ποτά; Να πάρω τζελ; Ας μιλήσουμε πρώτα για το τι συμβαίνει όταν ιδρώνεις, το σώμα σου ίσως να παράγει από μισό έως τρία λίτρα ιδρώτα την ώρα. Από τι εξαρτάται όμως το νούμερο αυτό;…
Διαβάστηκε 4656 φορές
Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2019 16:50
Αυτή είναι η «μαγική» κίνηση που θα σε βοηθήσει να «καθαρίσεις» το έντερό σου από τις τοξίνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, η ιδέα της αποτοξίνωσης περιοριζόταν αποκλειστικά στην ολική νηστεία και στην ελάχιστη κατανάλωση τροφής. Στις μέρες όμως, γνωρίζουμε καλύτερα και περισσότερα πράγματα. Παρόλο που το σώμα έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει και να αποβάλλει επικίνδυνες τοξίνες, μπορούμε να βοηθήσουμε το δύσκολο έργο του λαμβάνοντας κάποια…
Διαβάστηκε 4840 φορές
Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019 19:40
Προ των πυλών η εποχική γρίπη: Πιο ισχυρό αναμένεται το φετινό κύμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μείζον θέμα δημόσιας υγείας αποτελεί η εποχική γρίπη, η οποία βρίσκεται προ των πυλών, με τις επιστημονικές εκτιμήσεις να κάνουν λόγο για πιο ισχυρό κύμα φέτος από αυτό της περσινής χρονιάς που άφησε πίσω τις 154 νεκρούς. Τα στοιχεία από την παρακολούθηση της δραστηριότητας της εποχικής γρίπης στην Ελλάδα, δείχνουν…
Διαβάστηκε 4944 φορές
Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2019 19:39
Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελίνας Τσιούλη Με απλά λόγια η υπερκόπωση είναι το συναίσθημα του να νιώθει κάποιος συνεχώς κουρασμένος. Διαφοροποιείται από το αίσθημα της νύστας ή της υπνηλίας ή το ψυχολογικό αίσθημα της απάθειας αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την υπερκόπωση. Άλλοι όροι για να περιγραφεί η υπερκόπωση είναι:…
Διαβάστηκε 4906 φορές
Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2019 19:12
Σας έπιασε λόξιγκας; Δείτε τα 2+1 απίστευτα κόλπα για να τον σταματήσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν υπάρχει ένας άνθρωπος που να μην του έχει τύχει τουλάχιστον για μία φορά στη ζωή του, να τον πιάσει λόξιγκας είτε μετά από ένα γεύμα, ή αφότου έφαγε ή ήπιε κάτι με ταχύ ρυθμό. Υπάρχουν πολλά “γιατροσόφια” για το τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει ο λόξιγκας, αλλά,…
Διαβάστηκε 7065 φορές
Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2019 19:04
Μαγνήσιο: Πως θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη - Τι να τρώτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με…
Διαβάστηκε 4479 φορές
Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2019 23:24
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εύας Τσάκου & του Παναγιώτη Βαραγιάννη Μήπως είστε από τους ανθρώπους που αρρωσταίνουν εύκολα, με το που θα κάνει την εμφάνισή της η πρώτη γρίπη του φθινοπώρου; Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται ενίσχυση! Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι…
Διαβάστηκε 6663 φορές
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2019 17:42
Βιταμίνη D: Δείτε τι προκαλεί η έλλειψή της στον οργανισμό - Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H βιταμίνη D, είναι βασική για τη σωστή λειτουργία και υγεία του οργανισμού μας. Συντίθεται με την βοήθεια της ηλιακής ακτινοβολίας με το μεγαλύτερο ποσοστό της να παράγεται και να απορροφάται όταν ερχόμαστε σε έκθεση με τον Ήλιο. Ένα άλλο πάλι μικρότερο ποσοστό της προσλαμβάνεται μέσω του φαγητού. Ένα άτομο μπορεί…
Διαβάστηκε 4581 φορές
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2019 17:41
Έμφραγμα: Τι θα νιώσετε σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα λίγο πριν σας συμβεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως…
Διαβάστηκε 4437 φορές
