Τρίτη, 13η Μαίου 2025 6:05 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2417)
Κυριακή, 15 Μαρτίου 2020 22:58
Σεροτονίνη: Η διατροφή μπορεί να μειώσει το άγχος;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η λέξη άγχος είναι πλέον μία από τις πιο συνήθεις λέξεις που ακούγονται καθημερινά, από όλες τις ηλικίες. Άγχος για τα μαθήματα, άγχος για τη δουλειά, άγχος να προλάβετε τα deadlines, άγχος για τα χρήματα και γενικώς πολύ άγχος! Ουσιαστικά το άγχος είναι μία απόκριση στα ερεθίσματα που λαμβάνετε από…
Διαβάστηκε 3808 φορές
Παρασκευή, 13 Μαρτίου 2020 20:12
Κορωνοϊός: Έτσι θα φτιάξετε αντισηπτικό στο σπίτι σας αντί να το «κυνηγάτε» στα φαρμακεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο κορωνοϊός έχει χτυπήσει για τα καλά και την πόρτα της Ελλάδας, με τους πολίτες να σπεύδουν σε καταστήματα και φαρμακεία για να προμηθευτούν μάσκες και απολυμαντικά-αντισηπτικά. Για να μη βρεθείτε προ δυσάρεστης εκπλήξεως, παρακάτω ακολουθεί μια σπιτική συνταγή για αντισηπτικό χεριών. Έτσι, εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε αντισηπτικό γιατί…
Διαβάστηκε 4445 φορές
Πέμπτη, 12 Μαρτίου 2020 20:00
Με αυτές τις τροφές τον κορωνοϊό θα κάνετε... πέρα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τώρα περισσότερο από ποτέ χρειαζόμαστε ένα δυνατό ανοσοποιητικό, ώστε να μπορέσουμε να προστατευθούμε από τον κορωνοϊό, αλλά και απ' όλες τις άλλες αρρώστιες. Αυτό μπορούμε να το αποκτήσουμε, καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές. Η διατροφολόγος- διαιτολόγος, καθηγήτρια του τμήματος Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος Μαρία Χασαπίδου, μιλώντας σε…
Διαβάστηκε 4097 φορές
Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2020 17:49
Βραδινό φαγητό, όσα χρειάζεται να γνωρίζεις!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Παρασκευής Κουστουράκη Προσπαθώντας να διελευκάνω τα επιστημονικά δεδομένα αναφορικά με το βραδινό γεύμα, συνάντησα, ομολογώ για πρώτη φορά, μια εντυπωσιακή παροιμία που έλεγε: "κατανάλωσε το πρωινό σου μόνος, μοιράσου το μεσημεριανό σου με ένα φίλο και πρόσφερε το βραδινό σου στον εχθρό σου". Συγκλονίστηκα! Στον εχθρό σου; Είναι…
Διαβάστηκε 4830 φορές
Κυριακή, 01 Μαρτίου 2020 23:36
Ετοιμάζοντας το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μέμας Λαμπροπούλου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη Το τριήμερο της Αποκριάς είναι προ των πυλών και μαζί με αυτό η Καθαρά Δευτέρα και τα θεσπέσια γεύματά της! Αν λοιπόν, είσαι κι εσύ στην φάση προετοιμασίας του Σαρακοστιανού τραπεζιού και σε ενδιαφέρει φέτος να κάνεις την αλλαγή και να προσφέρεις…
Διαβάστηκε 5580 φορές
Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 18:40
Οι «μαγικές» τροφές που ενώ μας χορταίνουν ταυτόχρονα μας αδυνατίζουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα τρόφιμα που σε κρατούν χορτάτο ενώ παράλληλα επιταχύνουν τον μεταβολισμό και συμβάλουν στην γρηγορότερη απώλεια κιλών, είναι αυτά που δεν θα πρέπει να λείπουν σε καμία περίπτωση από την διατροφή σου. Παράλληλα οι συγκεκριμένες τροφές, περιέχουν συστατικά απαραίτητα για την καλή υγεία του οργανισμού. Φυστικοβούτυρο ή ταχίνιΤα βούτυρα από…
Διαβάστηκε 6864 φορές
Τετάρτη, 26 Φεβρουαρίου 2020 23:13
Διατροφική αντιμετώπιση σπάνιων παθήσεων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νίκης Κουτσίκου Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων στις 29 Φεβρουαρίου, θα αναφερθούμε αναλυτικότερα σε κάποιες από αυτές τις σπάνιες παθήσεις, καθώς και τον πιθανό ρόλο της διατροφής στη διαχείριση ή την αντιμετώπισή τους. Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων… Η Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων καθιερώθηκε…
Διαβάστηκε 5398 φορές
Τρίτη, 25 Φεβρουαρίου 2020 18:35
Αυτά είναι τα 4+1 φυσικά αγχολυτικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εάν έχετε αρχίσει να βλέπετε τα πρώτα σημάδια έντονου άγχους και στρες στην καθημερινότητά σας, λάβετε υπόψιν σας τα πέντε παρακάτω εντελώς φυσικά αγχολυτικά που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Χαμομήλι Εάν νιώθετε το άγχος να σας κυριεύει, τρεις κούπες χαμομήλι την ημέρα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, αφού τα…
Διαβάστηκε 6522 φορές
Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2020 10:51
Αλματώδης αύξηση της κύστης κόκκυγος στους νέους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αλματώδη αύξηση στην εμφάνισης της κύστης κόκκυγος σε νεαρές ηλικίες, παρατηρείται την τελευταία δεκαετία, στις ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου! Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες η αύξηση οφείλεται κυρίως στον καθιστικό τρόπο ζωής, στην παχυσαρκία και στη μείωση της άσκησης στις μεγαλουπόλεις της Δύσης. Η αύξηση στην εμφάνιση της κύστης κόκκυγα,…
Διαβάστηκε 4211 φορές
Κυριακή, 23 Φεβρουαρίου 2020 19:18
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Β12 - Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε και ποια τα συμπτώματα ανεπάρκειας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως είναι ήδη γνωστό, η Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Μάλιστα, είναι ιδιαίτερα σημαντική στην φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος μέσω του ρόλου του στη σύνθεση της μυελίνης και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Η βιταμίνη Β12,…
Διαβάστηκε 5489 φορές
Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2020 20:49
Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ειρήνης Κύρα & του Δημήτρη Μπερτζελέτου & της Μαρίας Αρέστη Τσικνοπέμπτη αυτή την εβδομάδα και το έθιμο, πέραν του τσικνίσματος, απαιτεί και έξοδο. Την ημέρα αυτή σύμφωνα με την παράδοση καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες από ψητό κρέας. Βέβαια, η επιλογή της Πέμπτης δεν είναι τυχαία αφού την Τετάρτη και…
Διαβάστηκε 4475 φορές
Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2020 18:39
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας αναδεικνύει το σνακ που είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά. Το λίπος που στην κοιλιά είναι πιο επικίνδυνο από το λίπος σε άλλα σημεία του σώματος, καθώς βρίσκεται κοντά σε αρκετά ζωτικά όργανα. Με την επιλογή του ξηρού…
Διαβάστηκε 4491 φορές
Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2020 14:33
Αμεση σχέση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα έχει ο Υποθυροειδισμός
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Άμεση σχέση με την εμφάνιση του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, έχει ο υποθυρεοειδισμός ( όταν ο αδέναςδεν παράγει αρκετή θυρεοειδή ορμόνη)σύμφωνα με επιστημονική μελέτη στο Ιατρικό Κολέγιο και Γενικό Νοσοκομείο Smt.Kashibai Navale στην Ινδία. Σκοπός της μελέτης ήταν η αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ υποθυρεοειδισμού και του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.…
Διαβάστηκε 4270 φορές
Κυριακή, 16 Φεβρουαρίου 2020 19:30
Διατροφή σε παιδιά με καρκίνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Βούτου & της Διονυσίας Βουτσά Ο παιδικός καρκίνος είναι μια διαδεδομένη πλέον πάθηση. Σε όλη την πορεία της, από τη διάγνωση έως και την αποθεραπεία του παιδιού, η διατροφή είναι μείζονος σημασίας- ακόμη και μετά την υποβολή σε οποιουδήποτε είδους θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση- καθώς επηρεάζει τόσο…
Διαβάστηκε 4471 φορές
Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου 2020 21:30
Τα τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να έχεις έναν Καλό Ύπνο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Αρέστη Τρυπτοφάνη Τι είναι η τρυπτοφάνη; Η τρυπτοφάνη, συνήθως μπορεί να ονομάζεται και ως L-τρυπτοφάνη, είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα – δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Το σώμα μας δεν μπορεί να το συνθέσει από μόνο του και έτσι πρέπει απαραιτήτως να λαμβάνεται από τη διατροφή. Το…
Διαβάστηκε 4430 φορές
Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2020 17:32
Ο Αγρινιώτης Κάρολος Πολύζος – Παναγόπουλος ο οποίος διαθέτει το “Etherfloat” – Η νέα εναλλακτική θεραπεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με την μετάφραση της λέξης floating να παραπέμπει σε έννοιες, όπως επιπλέω και αιωρούμαι, μια νέα εναλλακτική θεραπεία με βάση το νερό και το αλάτι epsom υπόσχεται καταπολέμηση του στρες, της κατάθλιψης και της αϋπνίας, την απελευθέρωση στον οργανισμό των ορμονών της “ευτυχίας” ντοπαμίνη και ενδορφίνη, αλλά και την άμεση αποθεραπεία τραυματισμένων μυών, τενόντων…
Διαβάστηκε 6127 φορές
Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2020 10:06
Καινοτόμα ενθέματα αλλάζουν τα δεδομένα στην αποκατάσαση στήθους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Νέα σελίδα στην αποκατάσταση του στήθους μετά από μαστεκτομή αλλά και στην αύξηση για αισθητικούς λόγους, ανοίγει η τεχνολογία με τη δημιουργία καινοτόμων ενθεμάτων σιλικόνης (B-Lite®). Τα νέα ενθέματα, είναι το αποτέλεσμα 10ετους έρευνας και κλινικής δοκιμασίας και η πιο σημαντική πρόοδος στην τεχνολογία αυξητικής στήθους , τα τελευταία 30…
Διαβάστηκε 4526 φορές
Πέμπτη, 06 Φεβρουαρίου 2020 00:54
Πόσο συχνά βάζεις τις Φρυγανιές στην καθημερινότητα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εύας Τσάκου Η φρυγανιά αποτελεί ένα από τα τρόφιμα που θα βρει κάποιος στο νουλάπι κάθε σπιτιού! Τις γνωρίζουμε από παιδιά καθώς είναι παρούσες είτε σε ένα κλασσικό πρωινό γεύμα, είτε σε πολλές συνταγές. Αρκετοί μάλιστα τις έχουμε στο μυαλό μας ως η πολύτιμη λύση φαγητού όταν είμαστε…
Διαβάστηκε 5062 φορές
Τετάρτη, 05 Φεβρουαρίου 2020 10:15
Επιτυχή λύση στην παράλυση κερκιδικού νεύρου δίνει η τενοντομεταφορά λένε Αμερικάνοι ορθοπεδικοί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιτυχή και οριστική λύση στην αποκατάσταση του κερκιδικού και άλλων νεύρων του χεριού, μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, δίνει η μεταφορά τενόντων (τενοντομεταφορές). Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο «Ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Χειρουργικής Χεριού - AAHS», η λειτουργικότητα των κινήσεων του χεριού, εκατομμυρίων ανθρώπων χάρις στη μικροχειρουργική, μετά τη…
Διαβάστηκε 4833 φορές
Τρίτη, 04 Φεβρουαρίου 2020 18:48
Αυτοί είναι οι 4+1 τρόποι για να χάσετε βάρος και λίπος από την κοιλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως είναι γνωστό, το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα οποία μάλιστα επιδεινώνονται αν η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 89 εκατοστά στις γυναίκες και τα 102 στους…
Διαβάστηκε 4613 φορές
