Τρίτη, 17η Ιουνίου 2025 2:03 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2441)
Δευτέρα, 16 Ιουνίου 2025 19:51
Νερό με κανέλα: Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το νερό με κανέλα θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία όσων το προσθέτουν στην καθημερινότητά τους. Συγκεκριμένα: Αντιφλεγμονώδες και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Η προσθήκη κανέλας στο νερό το κάνει πιο γευστικό, συμβάλλοντας στην ενυδάτωση, ενώ παράλληλα προσφέρει οφέλη για την υγεία. Το νερό με…
Διαβάστηκε 96 φορές
Κυριακή, 15 Ιουνίου 2025 18:45
Ακτινίδιο: Tα έξι οφέλη που έχει για την υγεία μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως και τα περισσότερα φρούτα, το ακτινίδιο έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που χρειαζόμαστε. Αλλά το ακτινίδιο έχει και κάποιες ιδιότητες που ενισχύουν την υγεία και τις οποίες δεν έχουν πολλές άλλες τροφές. Και οι φυσικές ενώσεις στο ακτινίδιο θα μπορούσαν να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σας. Διαιτολόγος εξηγεί…
Διαβάστηκε 132 φορές
Σάββατο, 14 Ιουνίου 2025 17:24
Κοιμάστε μαζί με το κατοικίδιό σας; – Δείτε πως μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ουκ ολίγα άτομα συνηθίζουν να μοιράζονται το κρεβάτι τους, με το κατοικίδιο τους. Σε μια μελέτη του 2015 το 56% των συμμετεχόντων που είχαν κατοικίδια ζώα δήλωσαν ότι το κατοικίδιό τους κοιμόταν στο κρεβάτι τους, ενώ σε μια έρευνα του 2022 το 46% των ερωτηθέντων δήλωσε το ίδιο. Οι ειδικοί λένε…
Διαβάστηκε 147 φορές
Τετάρτη, 11 Ιουνίου 2025 18:07
Καρκίνος Προστάτη: 19 άνδρες την ημέρα μαθαίνουν ότι νοσούν στην Ελλάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η 11η Ιουνίου αναγνωρίζεται ευρέως ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη (World Prostate Cancer Day), με σκοπό την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα, η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία, επισημαίνει την ανάγκη της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς σε αρχικά…
Διαβάστηκε 164 φορές
Τρίτη, 10 Ιουνίου 2025 18:37
Υψηλή αρτηριακή πίεση: 3 φυσικοί τρόποι για να την μειώσετε μέσα σε λίγες εβδομάδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, δεν είναι πλέον πρόβλημα μόνο των ηλικιωμένων. Τα κρούσματα αυξάνονται δραματικά σε άτομα κάτω των 50 ετών, επηρεάζοντας πλέον έναν στους τρεις ενήλικες. Αυτός ο «σιωπηλός δολοφόνος» συχνά δεν έχει συμπτώματα μέχρι να εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές προσβολές. Γιατί αυξάνονται οι περιπτώσεις…
Διαβάστηκε 140 φορές
Δευτέρα, 09 Ιουνίου 2025 10:17
ΕΟΔΥ: Πώς να προφυλαχθείτε από τα κουνούπια και από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ για τα μέτρα προφύλαξης των πολιτών από τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) συνιστά στο κοινό να λαμβάνει μέτρα προφύλαξης από τα κουνούπια, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου, ο οποίος αναμένεται…
Διαβάστηκε 157 φορές
Σάββατο, 07 Ιουνίου 2025 18:31
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις ομάδες αίματος: Πότε μπορούν να αλλάξουν και ποιες είναι συμβατές μεταξύ τους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ομάδα αίματος, είναι κάτι το οποίο επιβάλλεται να γνωρίζουμε όλοι καθώς είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στις ιατρικές θεραπείες, τις μεταγγίσεις αίματος αλλά και τις μεταμοσχεύσεις οργάνων. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι η ομάδα αίματος παραμένει σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά ορισμένες περιστάσεις μπορεί να την μεταβάλλουν.…
Διαβάστηκε 158 φορές
Τρίτη, 03 Ιουνίου 2025 09:39
Σκύλοι που «μυρίζουν» τον καρκίνο …
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στο 13ο Πανελλήνιο & 1ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Φοιτητών Κτηνιατρικής, που διεξήχθη στη Θεσσαλονίκη (9-11 Μαΐου 2025), οι φοιτήτριες της Κτηνιατρικής Σχολής Καρδίτσας, η κα Μαρία-Αναστασία Βεργολιά και η κα Αποστολία Ρούκα, παρουσίασαν μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα εργασία, βασισμένη σε βιβλιογραφική ανασκόπηση με τίτλο: «Η όσφρηση που σώζει ζωές: Η χρήση του…
Διαβάστηκε 150 φορές
Κυριακή, 01 Ιουνίου 2025 17:09
Αυτά είναι τα πέντε οφέλη που έχουν για την υγεία τα κεράσια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κεράσια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία καθώς περιέχουν δεκάδες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοχημικές ουσίες. Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων τροφίμων του αμερικανικού υπουργείου Γεωργίας (FoodData Central), ένα φλιτζάνι (περίπου 150 γραμμάρια) ωμά, γλυκά κεράσια παρέχουν: 97 θερμίδες 2 γραμμάρια πρωτεϊνών 25 γραμμάρια υδατανθράκων 3 γραμμάρια φυτικών ινών 18%…
Διαβάστηκε 177 φορές
Σάββατο, 31 Μαϊος 2025 18:28
Εφτά τροφές που έχουν περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ανακαλύψτε φυσικές πηγές προβιοτικών που ενισχύουν την υγεία του εντέρου σου ακόμα περισσότερο από το γιαούρτι. Το σώμα σας φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που αποτελούν το μικροβίωμα του εντέρου και υπερτερούν αριθμητικά των κυττάρων του σώματός σας κατά περίπου 10 προς 1. Οι κάτοικοι του μικροβιώματος είναι δύο βασικών ποικιλιών: Τα…
Διαβάστηκε 157 φορές
Πέμπτη, 29 Μαϊος 2025 20:59
4+1 τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του στρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, ακόμη και καρδιακές παθήσεις. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του στρες είναι μέσω των τροφών που τρώμε. Ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και να προωθήσουν…
Διαβάστηκε 177 φορές
Τρίτη, 27 Μαϊος 2025 20:11
Αυτό είναι το λαχανικό που βοηθάει στην απώλεια βάρους και ρυθμίζει την πίεση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αφού αξιοποιήθηκαν επί αιώνες τόσο στη μαγειρική όσο και στην παραδοσιακή ιατρική, τα γογγύλια προσελκύουν πλέον το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας για την πιθανή συμβολή τους στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μπορεί το γογγύλι να βοηθήσει στη ρύθμιση της υπέρτασης; Ναι, τα γογγύλια μπορεί να…
Διαβάστηκε 175 φορές
Τρίτη, 27 Μαϊος 2025 19:44
Έξι τροφές που καθυστερούν τη γήρανση και βοηθούν στο αδυνάτισμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κουζίνα σας ίσως κρύβει πολύτιμα μυστικά για την επιβράδυνση της γήρανσης, πιο αποτελεσματικά από άλλες, ακριβές λύσεις. Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων όπως το τσάι, τα μούρα και το σκόρδο μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λεγόμενης «επιγενετικής ηλικίας» -ενός δείκτη που μετρά την πραγματική…
Διαβάστηκε 161 φορές
Δευτέρα, 26 Μαϊος 2025 21:17
Αυτές είναι οι έξι τροφές που μπορούν να «διώξουν» την νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλοι οι καπνιστές γνωρίζουν ότι η νικοτίνη και η πίσσα που απορροφούνται από τον οργανισμό κατά τη διαδικασία του καπνίσματος είναι βλαβερές έως και θανατηφόρες. Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της…
Διαβάστηκε 145 φορές
Κυριακή, 25 Μαϊος 2025 18:08
Αυτές είναι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το νερό αποτελεί πάνω από το 60% του ανθρώπινου σώματος και είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του οργανισμού. Όμως, σε συνθήκες ζέστης ή έντονης εφίδρωσης, η απώλειά του μπορεί να είναι ταχύτατη. Η καλή είδηση είναι πως δεν χρειάζεται να καταναλώνετε αμέτρητα ποτήρια ή μπουκάλια νερό…
Διαβάστηκε 181 φορές
Σάββατο, 24 Μαϊος 2025 18:48
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χαμηλή TSH: Αιτίες, συμπτώματα και φυσιολογικές τιμές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διεγερτική ορμόνη του θυρεοειδούς (TSH), θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς είναι ένας βασικός δείκτης της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Όταν τα επίπεδα TSH είναι χαμηλά, συχνά σηματοδοτεί ότι ο θυρεοειδής είναι υπερδραστήριος (υπερθυρεοειδισμός) αν και μπορεί επίσης να οφείλεται σε φαρμακευτική αγωγή, δυσλειτουργία της υπόφυσης ή άλλες αιτίες. Η…
Διαβάστηκε 201 φορές
Πέμπτη, 22 Μαϊος 2025 20:32
Αυτοί είναι οι 3 καλύτεροι ξηροί καρποί για πρωτεΐνη και ενέργεια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτοί είναι οι 3 ξηροί καρποί με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, προσφέροντας παράλληλα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Αν προσέχετε την καθημερινή σας πρόσληψη πρωτεΐνης, οι ξηροί καρποί είναι το ιδανικό σνακ για να σας δώσουν ενέργεια, να βελτιώσουν την απόδοση και να βοηθήσουν στην αποκατάσταση. Μάλιστα, αποτελούν μια…
Διαβάστηκε 209 φορές
Τετάρτη, 21 Μαϊος 2025 21:41
Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ένταση με την οποία περπατάμε παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα αν περπατάμε με ταχύτερο περπάτημα για 30 έως 60 δευτερόλεπτα κάθε τρία έως πέντε λεπτά σε ανηφόρα θα καταφέρουμε να χάσουμε γρηγορότερα το βάρος που επιθυμούμε. Η Denise Miklasz, προσωπική γυμνάστρια στο…
Διαβάστηκε 183 φορές
Τετάρτη, 21 Μαϊος 2025 18:14
Το φυτό των ακτών που βελτιώνει τη τη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του θυρεοειδούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωστό και ως φυτό των ακτών, καθώς φύεται κοντά στη θάλασσα, το φυτό που σας παρουσιάζουμε σήμερα απορροφά μέταλλα από το έδαφος που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Σερβίρεται συχνά με ψάρι, ζυμαρικά ή κρέας και προσθέτει την ιδιαίτερη γεύση του στο φαγητό σας. Ποιο είναι; Ποιο…
Διαβάστηκε 167 φορές
Τρίτη, 20 Μαϊος 2025 21:11
Αυτή είναι η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες και βελτιώνει την κυκλοφορία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν αναφερόμαστε στις «βουλωμένες» αρτηρίες μιλάμε για την αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι αρτηρίες να γίνονται πιο στενές από το φυσιολογικό, να δυσχεραίνεται η ροή του αίματος και να προκαλούνται καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά.…
Διαβάστηκε 151 φορές
