Τρίτη, 17η Ιουνίου 2025 8:53 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2441)
Παρασκευή, 01 Νοεμβρίου 2024 19:42
Πόνος στο στομάχι: Φυσικοί τρόποι για να τον αντιμετωπίσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με άλλα συμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα και ναυτία. Η σωστή θεραπεία για τον πόνο στο στομάχι ενός ατόμου εξαρτάται από τι έχει προκληθεί, ενώ μόνο ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει σωστά σε τι οφείλεται και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία. Αν ο…
Διαβάστηκε 292 φορές
Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2024 19:50
Αυτά είναι τα 15 φρούτα που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση φρούτων, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης με φυσικό τρόπο. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, εξισορροπώντας τα επίπεδα…
Διαβάστηκε 273 φορές
Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2024 18:53
Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από την άνοια – Καταναλώστε τα καθημερινά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιλέγοντας έξυπνα τα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε αποτελεσματικά να προστατευθούμε από την άνοια. Ο πιο εύκολος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία του εγκεφάλου είναι μέσα από τη διατροφή μας. Οι διατροφικές επιλογές δε χρειάζεται να είναι περίπλοκες ή ακριβές. Ακόμα και με μικρές παρεμβάσεις, όπως μια μικρή χούφτα…
Διαβάστηκε 285 φορές
Σάββατο, 26 Οκτωβρίου 2024 13:16
Οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίγανης και του ριγανελαίου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η λέξη ρίγανη προέρχεται ετυμολογικά από τις λέξεις όρος και γάνος που σημαίνει «χαρά του βουνού» και συμβόλιζε από τα αρχαία χρόνια την ευτυχία και την ειρήνη Η δραστικότητα της στον ανθρώπινο οργανισμό είναι γνωστή και αποδεδειγμένη, αφού χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση – ανακούφιση ποικίλων καταστάσεων. Πιο συγκεκριμένα, Στη θεραπεία…
Διαβάστηκε 310 φορές
Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2024 14:49
7 δεδομένα που πρέπει να γνωρίζουμε για την ψωρίαση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζετε ότι η ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα, από το τριχωτό του κεφαλιού μέχρι τα νύχια και ότι πάσχει από αυτήν περίπου το 3% του παγκόσμιου πληθυσμού; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου 125.000.000 άνθρωποι σε όλον τον κόσμο έχουν διαγνωστεί με ψωρίαση, ενώ με δεδομένο ότι η…
Διαβάστηκε 573 φορές
Σάββατο, 19 Οκτωβρίου 2024 19:44
Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα κάστανα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κάστανα ξεχωρίζουν μεταξύ των ξηρών καρπών λόγω της μοναδικής διατροφικής τους σύνθεσης, με αποτέλεσμα να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία όσων τα καταναλώνουν. Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς που είναι πλούσιοι σε λιπαρά, τα κάστανα έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλά επίπεδα υδατανθράκων. Ακολουθεί η θρεπτική…
Διαβάστηκε 319 φορές
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2024 18:51
Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα ρόδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ρόδια πέρα από μοναδική γεύση και υπέροχο χρώμα, έχουν και αρκετά οφέλη για την υγεία. «Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά», λέει η Penny Kris-Etherton, καθηγήτρια διατροφικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Το κόκκινο χρώμα του φρούτου προέρχεται από τις φυτικές χρωστικές ουσίες που ονομάζονται…
Διαβάστηκε 466 φορές
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024 18:39
Νέο Διαδικτυακό Παιχνίδι: "Φτιάξε το Θρεπτικό Πιάτο σου" - Βοηθά τα Παιδιά να Μάθουν την Υγιεινή Διατροφή Παίζοντας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το medNutrition Kids με χαρά ανακοινώνει την κυκλοφορία του νέου εκπαιδευτικού παιχνιδιού "Φτιάξε το Θρεπτικό Πιάτο σου", που δημιουργήθηκε στα πλαίσια της καμπάνιας Nestlé Παιδιά όλο Υγεία σε συνεργασία με την εταιρεία Nestle. Το παιχνίδι έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν τα βασικά της υγιεινής διατροφής με έναν διασκεδαστικό και διαδραστικό τρόπο. Στόχος της…
Διαβάστηκε 277 φορές
Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2024 12:04
Ψευδολογική: Δικαιολογίες που δεν στηρίζουν τη Διατροφή σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στη διαιτολογική μου πράξη, έχω συναντήσει πλήθος ανθρώπων που στρέφεται σε εμένα για να μειώσει ή να αυξήσει το βάρος του ή για να αλλάξει την ποιότητα της διατροφής του του. Όπως σου έχω αναφέρει ή γνωρίζεις από τη συνεργασία μας, η στοχοθεσία και η διατροφική εκπαίδευση αποτελούν τους πυλώνες…
Διαβάστηκε 285 φορές
Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2024 22:28
Νόσος Χασιμότο: Αυτές είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το πρόβλημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τον Ευμένιο Π. Καραφυλλίδη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και Διευθυντή Διαιτολογικού Τμήματος στο Metropolitan General, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες δεν επιτρέπουν τη σωστή λειτουργία των φαρμάκων για τον περιορισμό του προβλήματος της θυρεοειδίτιδας Χασιμότο. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε: Γλυκά και άλλα συσκευασμένα τρόφιμα: αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά,…
Διαβάστηκε 345 φορές
Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2024 20:13
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το σπανάκι – Ποιοι δεν πρέπει να το καταναλώνουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το σπανάκι πέρα από μοναδική γεύση έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να απολαύσετε το σπανάκι με αρκετούς τρόπους: ωμό σε σαλάτες, smoothies, σάντουιτς ή μαγειρεμένο ως συνοδευτικό ή μέρος ενός κυρίως πιάτου. Προάγει την υγεία των ματιών Το σπανάκι…
Διαβάστηκε 411 φορές
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2024 10:32
Οι έξι τροφές που μπορούν να συμβάλουν στη φυσική μείωση του σακχάρου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν έξι τροφές οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στη φυσική μείωση του σακχάρου. Το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία) μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως ο διαβήτης, οι καρδιοαγγειακές παθήσεις και οι βλάβες στα νεύρα. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς τα επίπεδά του σε φυσιολογικά…
Διαβάστηκε 415 φορές
Κυριακή, 06 Οκτωβρίου 2024 17:59
Πέντε τροφές που ξυπνάνε περισσότερο και από τον καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζουμε καλά πως το μόνο πράγμα που απαλύνει τον πόνο του πρωινού ξυπνήματος είναι ένας δυνατός freddo espresso ή μια τεράστια κούπα με ζεστό καφέ φίλτρου και είναι απολύτως κατανοητό. Οι μέρες εκτυλίσσονται απρόβλεπτα και η καφεΐνη είναι ένας καλός σύμμαχος για να τα βγάλεις πέρα. Μήπως όμως δεν είναι…
Διαβάστηκε 465 φορές
Παρασκευή, 04 Οκτωβρίου 2024 18:21
Αυτές είναι οι 8 πιο συχνές απορίες που έχουν οι ασθενείς πριν τη μεταμόσχευση μαλλιών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πώς θα δείχνει το κεφάλι μου τις πρώτες μέρες μετά τη μεταμόσχευση μαλλιών; Πότε θα επιστρέψω στη δουλειά μου και το γυμναστήριο; Δίνουμε έγκυρες απαντήσεις και απαντάμε σε μία ακόμη ερώτηση - που πολλοί θέλουν να κάνουν, αλλά διστάζουν! Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα αραίωσης ή έντονης τριχόπτωσης και θεωρείτε πως η…
Διαβάστηκε 524 φορές
Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2024 12:24
Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφική μας ρουτίνα. Ειδικότερα, όμως, όταν αυτές οι συμβουλές προέρχονται από κάποιον ειδικό, δε θα πρέπει να τις προσπεράσουμε, αλλά να τις ακολουθήσουμε κατά γράμμα. Επιλέγοντας αρκετά…
Διαβάστηκε 388 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2024 19:43
Δείτε ποια είναι τα πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και «ξυπνούν» τον μεταβολισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και «ξυπνάνε» το μεταβολισμό μας. Όλα τα παρακάτω είναι αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με υγιεινή διατροφή και άσκηση. Πράσινο τσάι Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το πράσινο τσάι για τον οργανισμό μας. Είναι επίσης πλούσιο σε επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), η οποία αυξάνει τον…
Διαβάστηκε 439 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2024 15:10
«Είμαι καρδιολόγος και αυτά είναι τα 7 φαγητά που δεν θα έτρωγα ποτέ»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τη δική του μαύρη λίστα με φαγητά που θα απέφευγε όπως ο διάολος το λιβάνι, έδωσε καθηγητής του Mount Sinai της Νέας Υόρκης. Κι επειδή ο Δρ Bhatt είναι διακεκριμένος καρδιολόγος, μάλλον η άποψή του έχει βαρύνουσα σημασία. Επιπλέον δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι θάνατοι από παθήσεις που σχετίζονται…
Διαβάστηκε 406 φορές
Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2024 18:54
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για την σχιζοφρένεια μετά από 30 χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για πρώτη φορά μετά από τρεις δεκαετίες, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε ένα νέο είδος φαρμάκου για τη σχιζοφρένεια. Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα σε μορφή δισκίου δύο φορές την ημέρα και θα κυκλοφορήσει στην αγορά με την ονομασία Cobenfy, ενώ το κύριο πλεονέκτημά του…
Διαβάστηκε 325 φορές
Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2024 19:35
Οι έξι τροφές που θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε αν νιώθετε… πεσμένοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε όταν νιώθετε… πεσμένοι. Μην ξεχνάτε ότι η καλή ενυδάτωση, ο ύπνος και η σωματική δραστηριότητα είναι εξίσου σημαντικά. Ας δούμε ποιες είναι: 1. Εσπεριδοειδή Μην ξεχνάς τα εσπεριδοειδή! Πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ είναι γεμάτα βιταμίνη C, η…
Διαβάστηκε 496 φορές
Κυριακή, 22 Σεπτεμβρίου 2024 18:48
Σε ποιες τροφές θα την βρείτε την βιταμίνης D
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται από το σώμα μας φυσικά με την έκθεση της επιδερμίδας μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής…
Διαβάστηκε 411 φορές
