Τρίτη, 17η Ιουνίου 2025 2:38 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2441)
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2024 19:01
Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για τον οργανισμό τα κεράσια – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα κεράσια, πέρα από μοναδική γεύση έχουν και αρκετά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ισχυρά αντιοξειδωτικά, καθιστώντας τα μια πολύτιμη προσθήκη σε κάθε διατροφικό πλάνο. Σε αυτό το άρθρο, εξερευνούμε τα πέντε πιο σημαντικά οφέλη των κερασιών για την υγεία, πόσα κεράσια μπορείτε να τρώτε…
Διαβάστηκε 491 φορές
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2024 11:19
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Για να το γλιτώσουμε δεν αρκεί να είμαστε δραστήριοι – Τι άλλο πρέπει να κάνουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διαφορετικές μελέτες στο παρελθόν έχουν συμπεράνει ότι κάθε κίνηση του σώματος μετράει. Από το πόσο συχνά ανεβαίνουμε τις σκάλες μέχρι πόσο περπατάμε από τη δουλειά μέχρι το σπίτι ή τη στάση του λεωφορείου, η συνολική μας υγεία μπορεί να ενισχυθεί, το ίδιο και η υγεία της καρδιάς. Παρόλα αυτά, για…
Διαβάστηκε 487 φορές
Τρίτη, 30 Ιουλίου 2024 18:47
Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία η βυσσινάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βυσσινάδα πέρα από ανθοκυανίνες, που αποτελούν ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, περιέχει κι άλλα σημαντικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, το μαγνήσιο, το κάλιο, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος. Ένα ποτήρι περιέχει 160 θερμίδες, 37 γραμμάρια υδατάνθρακες και λιγότερο από 2 γραμμάρια λίπος. Δείτε όλα τα οφέλη της 1. Βυσσινάδα: Βοηθά…
Διαβάστηκε 485 φορές
Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2024 17:17
Ρίγανη: Το θαυματουργό αρχαίο ελληνικό βότανο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι Αρχαίοι Έλληνες δε θα μπορούσαν να κάνουν χωρίς ρίγανη. Αγαπούσαν το αρχαίο βότανο για την τεράστια γκάμα των φαρμακευτικών, προληπτικών και μαγειρικών χαρακτηριστικών του πριν από χιλιάδες χρόνια – και οι Έλληνες χρησιμοποιούν ακόμα ρίγανη σήμερα για πολλά από τα ίδια οφέλη. Πίσω στην αρχαία Ελλάδα η ρίγανη θεωρήθηκε…
Διαβάστηκε 477 φορές
Κυριακή, 28 Ιουλίου 2024 21:35
Ποια είναι τα 5 φρούτα που πρέπει τους «κλείσουμε την πόρτα» αν θέλουμε να χάσουμε κιλά (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ακόμα και ορισμένα φρούτα, όπως και οι επεξεργασμένες τροφές και τα αναψυκτικά, δεν μας βοηθάνε να χάσουμε βάρος.
Ενώ τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες, ορισμένα από αυτά έχουν επίσης πολλή ζάχαρη που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα γλυκόζης και να οδηγήσουν σε αύξηση…
Διαβάστηκε 465 φορές
Σάββατο, 27 Ιουλίου 2024 17:56
Πέντε τροφές απαραίτητες για την υγεία της καρδιάς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το να καταναλώνετε υγιεινές τροφές είναι ένα μεγάλο βήμα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας. Παρακάτω θα βρείτε 5 τροφές που είναι εύκολο να προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή, χωρίς να χρειαστεί να κάνετε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωή σας. 1. Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο περιέχει το…
Διαβάστηκε 473 φορές
Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2024 19:24
Στυτική δυσλειτουργία: Δείτε με ποια προβλήματα υγείας συνδέεται
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), θα πρέπει να γίνει γνωστό πως αρκετά συχνά συνδέεται με υποκείμενες καταστάσεις υγείας και παράγοντες του τρόπου ζωής.
Ποιες καταστάσεις υγείας συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργία Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά σύμπτωμα άλλων προβλημάτων υγείας, όπως: Καρδιαγγειακές παθήσεις: Καταστάσεις όπως η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση και…
Διαβάστηκε 585 φορές
Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2024 11:11
Πόσα λεπτά πρέπει να διαρκεί το κολύμπι στη θάλασσα για την απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Από μικρά παιδιά ακούμε συνέχεια να μας λένε, ότι το καλοκαίρι πρέπει να κάνουμε πολλά μπάνια στη θάλασσα για να μην αρρωσταίνουμε το χειμώνα και για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Είναι όμως αλήθεια αυτό ή είναι ένας ακόμα μύθος που περνάει από γενιά σε γενιά; Πράγματι, το θαλασσινό…
Διαβάστηκε 732 φορές
Δευτέρα, 22 Ιουλίου 2024 18:31
Τι πρέπει να ξέρετε για την στέβια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η στέβια είναι μια καλή εναλλακτική για άτομα που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν ζάχαρη ή άλλα χημικά γλυκαντικά, καθώς είναι πολύ πιο φυσικό προϊόν με αρκετή δόση γλυκύτητας. Τι είναι η στέβια; Η βιομηχανία τροφίμων χρησιμοποιεί τα φύλλα του φυτού στέβια για να παρασκευάσει υποκατάστατα ζάχαρης μηδενικών θερμίδων και μηδενικών…
Διαβάστηκε 578 φορές
Σάββατο, 20 Ιουλίου 2024 18:34
Ποια είναι τα οφέλη του μελιού – Τι λένε οι ειδικοί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα σάκχαρα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας. Αυξάνουν το κίνδυνο παχυσαρκίας και «συνεισφέρουν» στην υπερβολική πρόσληψη θερμίδων. Το μέλι είναι ένα από αυτά τα σάκχαρα. Αν και το μέλι συγκαταλέγεται στην συγκεκριμένη λίστα, ωστόσο, είναι υγιεινό, παρέχοντας ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας. Μετά από σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο…
Διαβάστηκε 486 φορές
Παρασκευή, 19 Ιουλίου 2024 19:32
11 συμπτώματα που αποκαλύπτουν προβλήματα στον θυρεοειδή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο θυρεοειδής αδένας, είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό ο οποίος παράγει τη θυρεοειδική ορμόνη (TH), η οποία ρυθμίζει τον μεταβολισμό, τον καρδιακό ρυθμό και πολλές άλλες λειτουργίες. Ωστόσο, όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα. Το εξειδικευμένο σε ιατρικά θέματα Health συγκέντρωσε…
Διαβάστηκε 502 φορές
Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2024 17:58
Καύσωνας: Αυτά είναι τα προβλήματα που προκαλεί στο καρδιαγγειακό σύστημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρδιολόγος Σπύρος Παπαϊωάννου, διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών υποστηρίζει ότι ο καύσωνας και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να πυροδοτήσουν καρδιαγγειακά επεισόδια. «Αποτελεί γεγονός πλέον, πως οι θερινοί μήνες στη χώρας μας εμφανίζουν χρόνο με το χρόνο, όλο και υψηλότερες θερμοκρασίες, με αποτέλεσμα ευπαθείς ομάδες…
Διαβάστηκε 460 φορές
Σάββατο, 13 Ιουλίου 2024 17:14
Τι να κάνεις αν πατήσεις αχινό στην παραλία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενα όμορφο καλοκαιρινό απόγευμα στην παραλία μπορεί να μετατραπεί σε περιπέτεια αν πατήσεις αχινό. Αν συμβεί αυτό, η πρώτη σου αντίδραση είναι λογικό να είναι ο πανικός και ο πόνος. Μην ανησυχείς! Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείς να αντιμετωπίσεις την κατάσταση αποτελεσματικά και να προστατέψεις την υγεία σου και την…
Διαβάστηκε 410 φορές
Πέμπτη, 11 Ιουλίου 2024 18:45
Θέλετε να έχετε ένα υγιές συκώτι; – Αυτές είναι οι δέκα τροφές που πρέπει να καταναλώνετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες πρέπει να τις καταναλώνουμε συχνά καθώς είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για το συκώτι. Μάλιστα, βοηθούν στην αποτοξίνωση, στην μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη ασθενειών του ήπατος. Οι τροφές που προάγουν ένα πιο υγιές συκώτι: 1. Καφές Προστατευτικές επιδράσεις: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ…
Διαβάστηκε 529 φορές
Τρίτη, 09 Ιουλίου 2024 17:58
Όσα πρέπει να ξέρετε για τις μυϊκές κράμπες: Πώς προκαλούνται και τι να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μυϊκές κράμπες θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά είναι πιο πιθανές στα πόδια και ιδιαίτερα στις γάμπες. Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από συνήθειες τρόπου ζωής έως υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Η κατανόηση αυτών των…
Διαβάστηκε 500 φορές
Τρίτη, 09 Ιουλίου 2024 14:14
Πως αντιμετωπίζουμε το τσίμπημα από τσούχτρα ή μέδουσα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζέστη και ο καύσωνας φέρνουν μαζί τους και κύματα από μέδουσες και τσούχτρες στις ελληνικές θάλασσες Η μέδουσα και η τσούχτρα αποτελούν μια μεγάλη ομάδα οργανισμών που υπάρχουν σε όλες τις θάλασσες και ζουν σε όλα τα βάθη. Οι περισσότερες από τις μέδουσες που ζουν στις ελληνικές θάλασσές δεν…
Διαβάστηκε 489 φορές
Τετάρτη, 03 Ιουλίου 2024 18:25
Γιατί τσιμπάνε μόνο εσένα τα κουνούπια – Ο ρόλος της ομάδας αίματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θέλεις να απολαύσεις το έργο στο αγαπημένο σου θερινό σινεμά πίνοντας τη μπύρα σου, αλλά τα κουνούπια δεν σε αφήνουν… Μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για ανθρώπους που αποτελούν τη «συμπάθεια» των κουνουπιών, σε αντίθεση με άλλους που τα κατά τα άλλα συμπαθητικά έντομα, ούτε καν πλησιάζουν. Και φυσικά δεν είναι…
Διαβάστηκε 642 φορές
Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2024 13:40
Καλοκαίρι! Ωρα για άσκηση!!!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η άνοδος της θερμοκρασίας τώρα το καλοκαίρι είναι αποτρεπτικός παράγοντας για άσκηση για αρκετό κόσμο. Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας παραθέσω όσα έχετε να κερδίσετε από την αύξηση της φυσικής σας δραστηριότητας και φυσικά να αντιληφθείτε ότι η άσκηση καλό θα ήταν να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής…
Διαβάστηκε 417 φορές
Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2024 17:06
Το μπαχαρικό που βοηθά να χάσεις τριπλάσιο λίπος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πόσο αργά ή γρήγορα χάνεις βάρος και καις το σωματικό λίπος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής που κάνεις -γυμνάζεσαι συστηματικά; τρως υγιεινά και ισορροπημένα; έχεις αφήσει στην άκρη τις κακές συνήθειες, όπως κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ;- και από την καλή λειτουργία του μεταβολισμού σου. Ίσως, να έχεις ακούσει…
Διαβάστηκε 406 φορές
Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2024 17:06
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της…
Διαβάστηκε 525 φορές
