Τρίτη, 13η Μαίου 2025 3:04 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2417)
Σάββατο, 18 Μαϊος 2019 18:36
Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; Ενημερώσου, λάβε δράση τώρα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου Έως το 2025, 480.000 μαθητές θα είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 18.000 θα έχουν διαταραγμένοι ανοχή στη γλυκόζη και 5.000 μαθητές θα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη Πηγή: obesityday.worldobesity.org Πάμε να δούμε στο κείμενο που ακολουθεί ποια είναι τα νεότερα δεδομένα για την παχυσαρκία στη…
Διαβάστηκε 2412 φορές
Παρασκευή, 17 Μαϊος 2019 18:39
Υπέρταση: Πώς αντιμετωπίζεται διατροφικά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καρδιαγγειακό μας σύστημα είναι ένα κλειστό κυκλοφορικό δίκτυο, όπου η καρδιά παίζει τον ρόλο της κεντρικής αντλίας, ενώ οι αρτηρίες με τις φλέβες αποτελούν τους αγωγούς διανομής και επιστροφής του αίματος. Κύριος σκοπός του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η τροφοδοσία του οργανισμού με επαρκή ποσά αίματος για τις μεταβολικές του…
Διαβάστηκε 2333 φορές
Τρίτη, 14 Μαϊος 2019 01:29
Θυρεοειδής. Μελέτες τον ενοχοποιούν για εμφάνιση Κολπικής Μαρμαρυγής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι μεταβολές στη λειτουργία του θυρεοειδούς, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής! Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγουν δυο μεγάλες επιστημονικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε Αμερική και Ευρώπη και δημοσιεύτηκαν στο καρδιολογικό περιοδικό Jama. Το αποτέλεσμα των μελετών, που είδαν ταυτόχρονα το φως της δημοσιότητας τον περασμένο Φεβρουάριο και ενοχοποιεί…
Διαβάστηκε 2501 φορές
Κυριακή, 12 Μαϊος 2019 18:08
Προστάτης: Δέκα πράγματα που κάθε άνδρας πρέπει να γνωρίζει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν πού βρίσκεται ο προστάτης αδένας τους, ποια είναι η λειτουργία του και πότε πρέπει να αρχίζει ο προληπτικός έλεγχός του. Ακόμα περισσότεροι, δε, πιστεύουν πως τα προβλήματά του θα τους απασχολήσουν αργά στη ζωή, μετά τα 60-70 τους χρόνια. Ωστόσο η σωστή πληροφόρηση γι’ αυτόν είναι πολύ σημαντική…
Διαβάστηκε 4748 φορές
Κυριακή, 12 Μαϊος 2019 18:07
Αυτό είναι το βότανο που σε απαλλάσσει από το άγχος!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Λίγο η ανεργία, λίγο οι μειωμένες συντάξεις, τα capital controls και οι αυξημένοι φόροι, όλοι με τον έναν ή τον άλλο τρόπο έχουμε τα άγχη μας. Πριν αρχίσεις τις βαλεριάνες και τα φάρμακα, κλείσε για λίγο τις ειδήσεις και δοκίμασε να βάλεις το παρακάτω αρχαίο βότανο στη διατροφή σου για να…
Διαβάστηκε 4853 φορές
Σάββατο, 11 Μαϊος 2019 19:12
Ο πολυπαραγοντικός ρόλος της μητέρας στη σχέση παιδιού με φαγητό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μέμας Λαμπροπούλου Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει σε πολλαπλά επίπεδα τη διατροφή του παιδιού αλλά και τη σχέση που αυτό θα αποκτήσει με το φαγητό. Αυτό ξεκινά ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης και προεκτείνεται έως και την ενηλικίωση του παιδιού. Η διατροφή της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη Το…
Διαβάστηκε 2259 φορές
Σάββατο, 11 Μαϊος 2019 10:38
Με αυτές τις τροφές θα νικήσεις το ζάχαρο!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο στη διατήρηση του ιδανικού βάρους, όσο και στην καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση. Εκτός από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μην ανεβάζετε τα επίπεδα σακχάρου, υπάρχουν τροφές που…
Διαβάστηκε 2259 φορές
Παρασκευή, 10 Μαϊος 2019 19:29
Καρκίνος εντέρου: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την τροφή που σκοτώνει το 75% των όγκων!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ και την τρίτη πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου σε άνδρες και γυναίκες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Παρά τη συχνότητά της, τα αίτιά της παραμένουν ασαφή. Οι επιστήμονες ωστόσο, πιστεύουν ότι η ασθένεια μπορεί να συνδέεται…
Διαβάστηκε 2247 φορές
Πέμπτη, 09 Μαϊος 2019 09:26
5 απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Σταυρούλας Τσατραφίλη Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες στην Ελλάδα την έχει αντιμετωπίσει, έστω και μία φορά στο παρελθόν. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα άτομα, που δεν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, και είναι είτε ελλιποβαρείς είτε υπέρβαροι…
Διαβάστηκε 2084 φορές
Τετάρτη, 08 Μαϊος 2019 11:30
Κίνδυνος για την υγεία το έντονο ροχαλητό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει το διαρκές έντονο ροχαλητό , σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journalof RespiratoryResearch! Όπως αναφέρουν στα συμπέρασμα τους οι ερευνητές οι άνθρωποι που ροχαλίζουν βαριά διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών στους ανώτερους αεραγωγούς που προκαλούνται από τις επαναλαμβανόμενες δονήσεις. «Αυτό, με…
Διαβάστηκε 2425 φορές
Δευτέρα, 06 Μαϊος 2019 17:44
Το φρούτο που ο Όμηρος ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6 ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας. Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των αχλαδιών, το κινέζικο αχλάδι…
Διαβάστηκε 2029 φορές
Σάββατο, 04 Μαϊος 2019 00:13
Ποιες τροφές αδυνατίζουν τους άνδρες;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό τους πλάνο για να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα; Οι βασικές αρχές *Για τους άντρες- όπως και για τις γυναίκες-η απώλεια βάρους είναι καθαρά θέμα συνήθειας και φυσικά…
Διαβάστηκε 2591 φορές
Τετάρτη, 01 Μαϊος 2019 19:18
Γελάστε, είναι ... θεραπευτικό!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελίνας Τσιούλη Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες! 1. Μειώνει το γέλιο το στρες και την ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη διέγερση και την ένταση, ενώ αντίθετα το γέλιο μπορεί να μειώσει το στρες με τον κατευνασμό της έντασης. Σύμφωνα μ’ αυτή τη θεωρία,…
Διαβάστηκε 2280 φορές
Τετάρτη, 01 Μαϊος 2019 00:40
Μεγάλη προσοχή με τα πασχαλινά αυγά! – Πόσο διαρκούν εκτός ψυγείου και ποιες οι επιπτώσεις στην υγεία μας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετοί από εμάς διατηρούν τα βαμμένα κόκκινα αυγά εκτός ψυγείου (το οποίο συνήθως γεμίζει και με όλα όσα περισσέψουν από το Πασχαλινό τραπέζι). Ποιες όμως είναι οι επικίνδυνες επιπτώσεις στην υγεία μας; Χρειάζεται όμως προσοχή τόσο στην προετοιμασία όσο και στη συντήρησή τους καθώς η σαλμονέλα είναι η πιο κοινή…
Διαβάστηκε 2283 φορές
Τρίτη, 30 Απριλίου 2019 18:58
Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το 1996 ο Dr. Peter D’ Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο υποστήριζε ότι η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε. Αν και το βιβλίο έγινε New York Times bestseller, πουλώντας πάνω από 7 εκατομμύρια…
Διαβάστηκε 2380 φορές
Τρίτη, 30 Απριλίου 2019 18:54
Επτά «κόλπα» για να μην σας τσιμπήσει ούτε ένα κουνούπι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πρέπει να προετοιμαζόμαστε για τις επικείμενες επδρομές κουνουπιών! Παρακάτω θα δείτε μερικές συμβουλές για να απωθήσουμε τα ενοχλητικά έντομα, με φυσικούς τρόπους. Δενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, γεράνι, μελισσόχορτο, κρεμμύδια, θυμάρι, καλέντουλα και καλαμίνθη, θα δημιουργήσουν μία προστατευτική περίμετρο που…
Διαβάστηκε 2514 φορές
Πέμπτη, 25 Απριλίου 2019 15:39
Καρκίνος και διατροφή: Οι 13 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κακή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά συνδέεται σε σημαντικό βαθμό με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι οι διατροφικές συνήθειες σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Τα δεδομένα αυτά αναγορεύουν τη διατροφή στη δεύτερη μετά το…
Διαβάστηκε 2191 φορές
Τετάρτη, 24 Απριλίου 2019 18:33
Πασχαλινό τραπέζι χωρίς προβλήματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Αναστάσιου Παπανικήτα Οι γιορτινές ημέρες του Πάσχα είναι καλό να αποτελούν μία πολύ καλή ευκαιρία να δούμε φίλους, συγγενείς και φυσικά να ζήσουμε τα έθιμα και να απολαύσουμε τις πασχαλινές διατροφικές προτάσεις, παρά να είναι ένα ακόμη διατροφικό γεγονός που να χαρακτηρίζεται από υπερφαγία…
Διαβάστηκε 2164 φορές
Δευτέρα, 22 Απριλίου 2019 21:41
Τροφές για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας θα καταφέρετε να μειώσετε ευκολότερα το βάρος σας. Πώς θα πετύχετε εύκολα τον στόχο σας; Όσον αφορά στη διατροφή σας, τα μικρά και συχνά γεύματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας σε «εγρήγορση». Καταναλώνετε μικρές ποσότητες κάθε 2-3 ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας,…
Διαβάστηκε 2268 φορές
Κυριακή, 21 Απριλίου 2019 13:58
[Μενού] Τι θα μαγειρέψετε τη Μ. Εβδομάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![[Μενού] Τι θα μαγειρέψετε τη Μ. Εβδομάδα](/media/k2/items/cache/9390c1334b828942cc055b716b09a082_XL.jpg)
Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να προγραμματίσετε το μενού όλης της εβδομάδας... πόσο μάλλον όταν πρόκειται για τη Μεγάλη Εβδομάδα! Γι' αυτό, λοιπόν, έχουμε συγκεντρώσει 5 νηστίσιμες συνταγές για να σας βοηθήσουμε με αυτό :) 1. M. Δευτέρα Τα 3 Φ: Φακές, Φινόκιο, Φούρνος Ξεκινήστε τη βδομάδα σας με τα αγαπημένα…
Διαβάστηκε 2420 φορές
