Τρίτη, 14η Απριλίου 2026 4:39 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2579)
Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2019 19:24
Όλη η αλήθεια για τα χάπια αδυνατίσματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
από τη Μέρσυ Κούσκου Έχεις αποφασίσει να μειώσεις το βάρος σου, να βελτιώσεις την υγεία σου και σου προτείνουν τη γνωστή συνταγή που συνδυάζει διατροφή και άσκηση, η οποία όμως απαιτεί αφοσίωση και θέλει χρόνο. Εσύ μπορεί να βιάζεσαι και να αναζητάς πιο «γρήγορες λύσεις» οπότε διαβάζοντας στο διαδίκτυο βρίσκεις…
Διαβάστηκε 5732 φορές
Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019 23:45
Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη & της Μαρίας - Φιλίας Παρασκευά Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες, η οποία πλήττει τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άνδρες. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στις 3 γυναίκες, αλλά και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 ετών θα παρουσιάσουν…
Διαβάστηκε 5586 φορές
Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019 19:43
Αυτό είναι το φρούτο που καταπολεμά αρθρίτιδα και καρκίνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ανανάς είναι φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και επιδεικνύει αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τις γυναίκες, δεδομένου ότι περιέχει ουσίες που επαναφέρουν την ελαστικότητα των ιστών και των ινών του δέρματος.Αυτό είναι κυρίως ορατό στο γυναικείο στήθος, επειδή χάνει το σχήμα του με την πάροδο…
Διαβάστηκε 5495 φορές
Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019 19:04
Εμμηνόπαυση & Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Αυγεράκη Αν μπορούσαμε να διακρίνουμε τη ζωή μιας γυναίκας με βάση την αναπαραγωγική φάση στην οποία βρίσκεται, θα βλέπαμε ότι περίπου το 1/3 της ζωής της καταλαμβάνει η φάση της εμμηνόπαυσης. Παρόλο που είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μιας γυναίκας, πόσα τελικά γνωρίζουμε για αυτό και πόσο…
Διαβάστηκε 6495 φορές
Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 19:10
Πώς συσφίγγει η επιδερμίδα εύκολα και γρήγορα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κάτι εύκολο. Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του μορφή μετά από μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Η ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση…
Διαβάστηκε 5311 φορές
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019 19:23
Δεν πάει ο νους σας ότι το κρεμμύδι έχει αυτή τη «μαγική» ιδιότητα - Θα σας σώσει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστήμονες έκαναν έρευνες και ανακάλυψαν ότι το κρεμμύδι όταν καθαρίσουμε την εξωτερική στοιβάδα από τις φλούδες του γίνεται πόλος έλξης για κάθε είδους μικρόβιο αλλά και για τον ιό της γρίπης. Σε πειράματα καθάρισαν ένα ή δύο κρεμμύδια τα τοποθέτησαν σε χώρο με ασθενείς του ιού της γρίπης την άλλη…
Διαβάστηκε 5039 φορές
Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019 19:20
Ποια είναι η διατροφική αξία του ψωμιού;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Νικολέτας Τζημαγιώργη & της Ιωάννας Παπαμιχάλη Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί το ιδανικότερο πρότυπο διατροφής μέχρι και σήμερα! Στην βάση, λοιπόν, της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής βρίσκονται τα αμυλούχα τρόφιμα, αναπόσπαστο κομμάτι των οποίων αποτελεί και το αγαπημένο μας ψωμί. Δες…
Διαβάστηκε 8592 φορές
Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2019 20:30
Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβωσης με τη βοήθεια της διατροφής;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και η θρόμβωση μπορεί να αποτελεί μία νόσο όχι τόσο γνωστή σε πολλούς, είναι γεγονός ότι ευθύνεται για το 25% των θανάτων παγκοσμίως. Εάν βρίσκεστε σε ομάδα υψηλού κινδύνου για θρόμβωση υπάρχουν καλά νέα για εσάς, καθώς μπορείτε μέσω μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό.…
Διαβάστηκε 4667 φορές
Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2019 09:33
Τα 8 κολπάκια που θα σε κρατήσουν fit εύκολα και χωρίς κόπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έχεις βάλει λίγα παραπάνω κιλά; Μην ανησυχείς καθόλου, καθώς εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να καταφέρεις να τα χάσεις με 8 απλά κόλπα. Ευτυχώς υπάρχουν μερικές δοκιμασμένες μέθοδοι για να χάσεις το λίπος που περισσεύει, κρατώντας όμως το μυικό σου ιστό ανέπαφο. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να…
Διαβάστηκε 7699 φορές
Σάββατο, 12 Οκτωβρίου 2019 21:30
Αρθρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο όρος αρθρίτιδα περιλαμβάνει μια ποικιλία πολλών διαφορετικών ασθενειών οι οποίες μπορούν να προσβάλλουν τις αρθρώσεις σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής του ανθρώπου. Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας οι οποίοι μπορούν να χωριστούν σε τρεις βασικές ομάδες: Tις φλεγμονώδεις αρθρίτιδες όπως η ρευματοειδή και η ουρική αρθρίτιδα Tις μη φλεγμονώδεις…
Διαβάστηκε 5092 φορές
Παρασκευή, 11 Οκτωβρίου 2019 16:56
Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; Ενημερώσου, λάβε δράση τώρα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου Έως το 2025, 480.000 μαθητές θα είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 18.000 θα έχουν διαταραγμένοι ανοχή στη γλυκόζη και 5.000 μαθητές θα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη Πηγή: obesityday.worldobesity.org Πάμε να δούμε στο κείμενο που ακολουθεί ποια είναι τα νεότερα δεδομένα για την παχυσαρκία στη…
Διαβάστηκε 4923 φορές
Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2019 21:59
Ενοχλεί τελικά ο καφές το στομάχι; Όλη η αλήθεια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εβίτας Σιατίτσα Αν έστω και μία φορά αναρωτηθήκατε αν ο καφές ενοχλεί στο στομάχι, που είμαι σίγουρη πως θα το έχετε κάνει, τότε αυτό το άρθρο θα σας δώσει τις απαντήσεις που αναζητάτε και θα ξεδιαλύνει τον διάσημο μύθο γύρω από τον καφέ. Πόσες φορές δεν κατηγορήσατε τον…
Διαβάστηκε 4960 φορές
Τετάρτη, 09 Οκτωβρίου 2019 11:26
Χιλιάδες εργαζόμενοι με μερική παράλυση δαχτύλων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεκάδες χιλιάδες εργαζόμενοι κάθε χρόνο παθαίνουν μερική παράλυση δακτύλων και παλάμης εξαιτίας του συνδρόμου της Ωλένιας Νευρίτιδας! Θύματα του συνδρόμου είναι άνθρωποι παραγωγικής ηλικίας ( 30 με 60χρόνων), κυρίως αυτοί που κάνουν χειρωνακτική εργασία αλλά και δουλειά γραφείου (πληκτρολόγηση). Ησημαντική επίπτωση υγείας για τους εργαζόμενους θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν…
Διαβάστηκε 5021 φορές
Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2019 16:19
Η Ελλάδα συμμετέχει στην εφαρμογή και διενέργεια των Διεθνών Συνεργατικών Πρωτοκόλλων Θεραπείας για τον καρκίνο της παιδικής και εφηβικής ηλικίας.
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Φλόγα αναλαμβάνει να εξασφαλίσει τους οικονομικούς πόρους για τη συμμετοχή της ΕΕΠΑΟ στα πρωτόκολλα θεραπείας παιδιών και εφήβων, η οποία δίνει πρόσβαση σε προηγμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις που έως τώρα δεν ήταν διαθέσιμες στη χώρα μας. Στην κοινή συνέντευξη τύπου του Συλλόγου Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια «ΦΛΟΓΑ» και της…
Διαβάστηκε 4871 φορές
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2019 18:26
Τα 10 superfoods που είναι γεμάτα ενέργεια και δεν έχουν θερμίδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Tο φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Κι επειδή οι ρυθμοί το φθινόπωρο είναι σίγουρα διαφορετικοί από το καλοκαίρι, οι παρακάτω τροφές-superfoods θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι τις δύσκολες μέρες στη δουλειά. 1. Μπρόκολο Το μπρόκολο είναι ένα…
Διαβάστηκε 7577 φορές
Δευτέρα, 07 Οκτωβρίου 2019 13:31
Ισοδύναμα Τροφίμων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου Πολλές φορές δέχομαι καθημερινά την ερώτηση: Mε τι θα μπορούσα να αντικαταστήσω το ψωμί, τα δύο μπιφτέκια, το κοτόπουλο; Έτσι λοιπόν, σκέφτηκα να δημιουργήσω αυτό το άρθρο για τα ισοδύναμα τροφίμων, κάτι το οποίο για τους διαιτολόγους είναι η βίβλος που χρησιμοποιούν καθημερινά όταν καταρτίζουν πλάνα διατροφής.…
Διαβάστηκε 4822 φορές
Πέμπτη, 03 Οκτωβρίου 2019 21:13
Προσοχή: Αν πίνετε αυτό το ρόφημα πίνετε... καρκίνο - Έρευνα προειδοποιεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ιλιγγιώδη ποσά από το μάρκετινγκ των ανταγωνιστικών εταιριών για να διαφημισθούν οι …κάψουλες (κυρίως του espresso) καφέ που υπόσχονται στα γρήγορα ένα σφηνάκι από την αγαπημένη συνήθεια εκατομμυρίων πολιτών σε ολόκληρο τον κόσμο. Κι όμως εδώ παραμονεύει μια τοξική-καρκινογόνα παγίδα. Ο καφές που φτιάχνεται σε μηχάνημα με κάψουλες, περιέχει πολλαπλάσια…
Διαβάστηκε 5005 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2019 17:51
Πως αποκωδικοποιεί ένας τεχνολόγος τροφίμων μια διατροφική ετικέτα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νικολίας Σαλίαϊ Η ετικέτα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους και πιο άμεσους τρόπους επικοινωνίας του τροφίμου με τον καταναλωτή. Είναι σημαντική διότι μας παρέχει πληροφορίες που αφορούν το τρόφιμο, όπως είναι τα συστατικά του, τα αλλεργιογόνα, η διατηρησιμότητα του, το βάρος του, η διαθρεπτική του αξία, η ποιότητα…
Διαβάστηκε 5021 φορές
Τετάρτη, 02 Οκτωβρίου 2019 17:21
Αλήθειες για το σώμα σας που δεν γνωρίζατε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αυτές τις αλήθειες δεν τις ξέρατε και ίσως να μην τις σκεφτήκατε ποτέ! 1. Η ανθρώπινη καρδιά μπορεί να συνεχίσει να χτυπάει και εκτός του σώματός μας. 2. Και μιας και μιλάμε για την καρδιά, γνωρίζατε ότι μπορεί να αντλεί αίμα με τόση πίεση που θα εκτόξευε το αίμα σε…
Διαβάστηκε 4810 φορές
Τρίτη, 01 Οκτωβρίου 2019 17:20
Φτιάχνοντας τρόφιμα για ηλικιωμένους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Φωτεινής Ρέβη Με το πέρασμα των χρόνων, η ανάγκη του ανθρώπου για μια πιο εξειδικευμένη διατροφή που καλύπτει τις διατροφικές του ανάγκες και προσαρμόζεται σε ιδιαίτερες καταστάσεις συνεχώς αυξάνεται. Προβλήματα που δυσχεραίνουν την σίτιση ενός ατόμου μπορεί να οφείλονται είτε σε κάποιο πρόβλημα υγείας ή απλά στην αύξηση της…
Διαβάστηκε 5092 φορές
