Δευτέρα, 12η Μαίου 2025 2:51 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2417)
Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου 2017 19:21
Ποιο είδος καφέ δεν «πειράζει» στο στομάχι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές μάς τονώνει, προστατεύει το συκώτι και παρέχει πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες με αντικαρκινική δράση. Αν λάβουμε δε υπόψη και την υπέροχη γεύση του, δεν είναι να απορεί κανείς που είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη! Δυστυχώς όμως για κάποιους η κατανάλωση καφέ συνοδεύεται από ήπιες ή και έντονες…
Διαβάστηκε 1690 φορές
Τρίτη, 26 Σεπτεμβρίου 2017 21:50
Κάνεις δίαιτα; Δες ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι αργά το βράδυ και ενώ σε λίγη ώρα τελειώνει η ταινία που βλέπεις και σκόπευες να πας για ύπνο, το στομάχι σου σου υπενθυμίζει ότι έχεις αρκετές ώρες να φας… Τι κάνεις; Σφίγγεις τα δόντια και πέφτεις για ύπνο περιμένοντας το πρωινό ή ενδίδεις και παίρνεις τον δρόμο για…
Διαβάστηκε 1870 φορές
Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017 17:14
Με ποιες τροφές θα «καθαρίσετε» το συκώτι σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το συκώτι μας επιβαρύνεται καθημερινά μέσω της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφών αλλά και του αλκοόλ. Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό του συκωτιού σας, τονώνοντας παράλληλα τη φυσική ικανότητά του να απαλλάσσει το σώμα από τις τοξικές ουσίες; Δείτε ποιες είναι: Σκόρδο Ενεργοποιεί τα ηπατικά ένζυμα που βοηθούν το…
Διαβάστηκε 1850 φορές
Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017 11:34
Νοητική ενδυνάμωση: e-ασκήσεις μειώνουν κατά 46% τον κίνδυνο άνοιας!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πόσο συχνά αφιερώνετε λίγο χρόνο στο μυαλό σας, για να το «αδειάζετε» από κάθε σκέψη και να χαλαρώσετε; Φροντίζετε να το «γυμνάζετε» τακτικά και να του μαθαίνετε νέα πράγματα; Το πιθανότερο είναι πως όχι, αλλά δυστυχώς αυτό είναι μεγάλο λάθος, διότι ο εγκέφαλος χρειάζεται προσοχή και φροντίδα για να διατηρηθεί…
Διαβάστηκε 1597 φορές
Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017 09:29
Τρεις συμβουλές για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο βραδινός ύπνος ενός ζευγαριού μπορεί να μετατραπεί από ξεκούραση σε κούραση αν ο ένας από τους δύο ροχαλίζει. Είτε είστε εκείνοι που μένουν ξάγρυπνοι από τους δυνατούς ήχους του συντρόφου, είτε αντιμετωπίζετε οι ίδιοι το πρόβλημα του ροχαλητού, δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να απαλλαγείτε. Eνυδάτωση: Βεβαιωθείτε ότι μένετε ενυδατωμένος…
Διαβάστηκε 317 φορές
Πέμπτη, 21 Σεπτεμβρίου 2017 11:49
Τέσσερα μικρά λάθη που κάνεις όταν τρως πρωινό και σου προσθέτουν κιλά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου, αρκεί να τηρήσεις μερικούς βασικούς κανόνες. Τα λάθη που θα δεις παρακάτω είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας…
Διαβάστηκε 1713 φορές
Τετάρτη, 20 Σεπτεμβρίου 2017 12:47
Πώς να μπεις στο χειμωνιάτικο τζιν σου – Χάσε τρία κιλά μέσα σε ένα μήνα χωρίς δίαιτα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θες να μπεις στο ωραίο σoυ χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα σε ένα μήνα! Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις να το φορέσεις! Εκείνο το άτιμο που περιμένει στην ντουλάπα για τις φθινοπωρινές σου εξόδους, αλλά σου είναι τσίτα.…
Διαβάστηκε 1570 φορές
Τετάρτη, 20 Σεπτεμβρίου 2017 11:44
Δαμάσκηνα, για την δυσκοιλιότητα, πίεση, διαβήτη, αναιμία, κατά του καρκίνου και της οστεοπόρωσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Η δαμασκηνιά είναι αγγειόσπερμο, δικότυλο , φυλλοβόλο δέντρο και ανήκει στο γένος Προύνος (Prunus), στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae), και είναι αδελφικό δέντρο με την κορομηλιά. Το δέντρο φτάνει σε ύψος τα 12 μέτρα ,έχει πλούσιο ριζικό σύστημα αλλά επιπόλαιο όπως οι κορομηλιές. Οι…
Διαβάστηκε 1563 φορές
Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου 2017 21:36
Τι περιέχει η σκόνη από την Αφρική και τι προβλήματα υγείας προκαλεί; Οδηγίες για ευπαθείς ομάδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Σοκ προκαλούν έρευνες Ελλήνων και ξένων επιστημόνων, οι οποίοι εντόπισαν μια ολόκληρη λίστα από επικίνδυνα βαρέα μέταλλα στην αφρικανική σκόνη, που «επισκέπτεται» τη χώρα μας ολοένα και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας του φαινομένου της ερημοποίησης που καταγράφεται στη Σαχάρα. Σύμφωνα με μετρήσεις…
Διαβάστηκε 1943 φορές
Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017 12:56
Τρεις λόγοι για να μην πίνετε καφέ με γάλα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές είναι απαραίτητο ρόφημα για το πρωινό ξύπνημα των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος και αν είναι αυτό με γάλα.Αρκετοί θεωρούν ότι το γάλα δίνει μια πιο ελαφριά και νόστιμη γεύση στον καφέ τους. Σύμφωνα όμως με έρευνες, ο συνδυασμός…
Διαβάστηκε 1637 φορές
Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017 11:12
Ρήξη τένοντα στον ώμο: αποτελεσματική θεραπεία με PRP
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μερική ρήξη στους τένοντες των μυών του στροφικού πετάλου - υπερακανθίου τένοντα μπορεί να συνδέεται με κάποιο πρόσφατο ατύχημα που είχατε και επιβαρύνατε τον ώμο σας ή εξαιτίας της άσκησης και της κακής χρήσης αυτής της τόσο σημαντικής άρθρωσης. Οι αρθρώσεις των ώμων μπορεί να φθείρονται με τα χρόνια,…
Διαβάστηκε 2198 φορές
Σάββατο, 16 Σεπτεμβρίου 2017 23:40
Ιδού ο χυμός που ρίχνει την πίεση κατακόρυφα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υπέρταση είναι ένα μια συχνή κατάσταση που αν δεν ελέγχεται και ρυθμίζεται μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερα προβλήματα, ενώ αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας, νεφροπάθειας και εγκεφαλικού. Σύμφωνα με μελέτη και όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, ωστόσο, υπάρχει τρόπος να ρίξουμε γρήγορα την πίεση και μάλιστα με φυσικό τρόπο. Και…
Διαβάστηκε 2151 φορές
Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2017 11:10
Τα 8 σημεία του σώματος που δεν πρέπει να αγγίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα χέρια μας είναι γεμάτα μικρόβια που εξαπλώνονται στα διάφορα μέρη του σώματος. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορούν να συγκεντρώσουν περισσότερα μικρόβια που στη συνέχεια μεταδίδονται σε άλλους ανθρώπους. Δείτε ποιες συνήθειες είναι επικίνδυνες για εσάς και τους γύρω σας: Πρόσωπο Αν κάθεστε σε ένα πολυσύχναστο μέρος, αρκεί μια ματιά γύρω…
Διαβάστηκε 2030 φορές
Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017 19:29
Πώς ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε άρθρο της στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας, η διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Αστερία Σταματάκη, αναφέρεται στα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά και στον ρόλο που παίζουν στην υγεία μας. Συγκεκριμένα, όσον αφορά τα προβιοτικά, είναι συγκεκριμένοι ζωντανοί μικροοργανισμοί που περιέχονται σε τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής.…
Διαβάστηκε 1960 φορές
Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017 19:25
Δέκα κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο δεν είναι η μοναδική επιλογή για κάποιος που θέλει να ασκηθεί. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία τροφίμων κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς…
Διαβάστηκε 2846 φορές
Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017 09:16
Δύο ασκήσεις για άμεση και αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο στη μέση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή έντονο πόνο στη μέση. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6 εβδομάδες χωρίς ιδιαίτερη θεραπεία. Παράγοντες που αυξάνουν τον πόνο είναι το στρες, η αφυδάτωση, η έλλειψη ύπνου και το χαμηλό νάτριο. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση, τα…
Διαβάστηκε 2015 φορές
Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017 18:46
Τρεις μύθοι για τη διατροφή που δεν ισχύουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πολλοί μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τη διατροφή και τις συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά. Παρότι κάποιοι βλέπουν θετικά αποτελέσματα βγάζοντας μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων από τη διατροφή τους ή αντικαθιστώντας ένα τρόφιμο που φημολογείται ότι…
Διαβάστηκε 1897 φορές
Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017 18:20
Οι ιδανικές μέθοδοι για την αποτελεσματικότερη θεραπεία των κιρσών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η φλεβική ανεπάρκεια ενοχοποιείται για την εμφάνιση των κιρσών στα κάτω άκρα και δυστυχώς, θα πρέπει να τονιστεί πως η συχνότητα των κιρσών αγγίζει το 60% όσων είναι άνω των 65 ετών, ενώ για τους νεότερους ασθενείς, ακόμη και για όσους είναι 20-35 ετών, η φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί…
Διαβάστηκε 1980 φορές
Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017 23:09
Ποιες τροφές επηρεάζουν την εξυπνάδα μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό. Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί γενικώς να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και εξαίρεση δεν θα μπορούσε να αποτελεί η πνευματική μας λειτουργία. Στο πλαίσιο μιας νέας επιστημονικής μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση NeuroImage,…
Διαβάστηκε 1929 φορές
Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017 23:07
Το ιδανικό γεύμα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου έχει ως βασικό συστατικό αυτή την υπερτροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεδομένου ότι η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί, αυτό μπορεί πρώτα από όλα να επιτευχθεί με την κατανάλωση ενός θρεπτικού, χορταστικού και πλήρες πρωινού γεύματος. Και αυτό γιατί πράγματι οι τροφές που κανείς καταναλώνει τις πρώτες ώρες της ημέρας συμβάλλουν στην καλύτερη πνευματική και σωματική υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο…
Διαβάστηκε 1928 φορές
