Κυριακή, 3η Αυγούστου 2025 6:36 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2463)
Τρίτη, 24 Ιανουαρίου 2017 01:36
Πώς βοηθά το κόκκινο κρασί στο κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με ισπανική μελέτη όμως, η κατανάλωσή του με μέτρο μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε και το κρυολόγημα. Στη μελέτη συμμετείχαν περίπου 4.000 εθελοντές προκειμένου να αναλυθεί η επίδραση του κόκκινου κρασιού στην υγεία τους. Σύμφωνα με…
Διαβάστηκε 2520 φορές
Κυριακή, 22 Ιανουαρίου 2017 00:09
Με ποιους τρόπους εκδηλώνεται η κατάθλιψη πάνω στο σώμα - Τα 8+1 συμπτώματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”. Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτήσει μακροχρόνια θεραπεία. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη ή και τα δύο. Είναι, επίσης,…
Διαβάστηκε 2740 φορές
Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2017 00:48
«Καταπολεμώ το Διαβήτη!»: Το πρωτοποριακό application για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ψηφιακή εφαρμογή αναπτύχθηκε στο πλαίσιο της εκπαίδευσης των ασθενών για τη σημασία αυτοδιαχείρισης της νόσου, προσαρμογής στον κατάλληλο τρόπο ζωής και συμμόρφωσης στη θεραπεία. Το πρωτοποριακό application «Κατappολεμώ το Διαβήτη!» που δημιουργήθηκε από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (Ε.Δ.Ε.) με την υποστήριξη της ELPEN, είναι πλέον διαθέσιμο να το αποκτήσουν…
Διαβάστηκε 2590 φορές
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2017 02:16
Tα τιπς αδυνατίσματος που ένας γιατρός θα απαγόρευε να ακολουθήσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Δοκιμασμένα», «έξυπνα»,«πολύτιμα» είναι μερικά μόνο από τα επίθετα που συνοδεύουν όλα εκείνα τα τιπς ή αλλιώς τις συμβουλές που συχνά αναφέρονται στην απώλεια των περιττών κιλών και εσείς σπεύδετε να ακολουθήσετε, περιμένοντας για άλλη μια φορά το θαύμα. Η απαλλαγή από το σωματικό βάρος και η απόκτηση μιας καλλίγραμμης και…
Διαβάστηκε 2583 φορές
Τρίτη, 17 Ιανουαρίου 2017 02:49
Η καυτερή πιπεριά χαρίζει χρόνια ζωής σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, με επικεφαλής τον καθηγητή…
Διαβάστηκε 2220 φορές
Σάββατο, 14 Ιανουαρίου 2017 01:39
Πώς μεταδίδεται και πώς μπορείτε να προστατευτείτε από την εποχική γρίπη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Βασικό μέτρο προστασίας ο εμβολιασμός - Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να περιορίσετε την εξάπλωση Η εποχική γρίπη βρίσκεται σε φάση έντονης δραστηριότητας στη χώρα μας, με το κυρίαρχο για εφέτος στέλεχός της Α(Η3Ν2) να έχει μεγάλη κυκλοφορία. Οι ειδικοί του ΚΕΕΛΠΝΟ, το οποίο έχει την ευθύνη για την…
Διαβάστηκε 2565 φορές
Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2017 01:52
Ο Όμηρος εξηγεί πως δεν θα αρρωσταίνουμε ποτέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι καλύτερο αγχολυτικό από το γέλιο;;; Ειδικά όταν είσαι αγχωμένος; Ο Όμηρος μας εξηγεί πως δεν υπάρχει τίποτα τόσο σοβαρό στην απλή ζωή μας, ώστε να στενοχωριόμαστε .Αυτή είναι η αλήθεια. Δες την μεγάλη εικόνα της ύπαρξης σου και θα καταλάβεις. Η άλλη εικόνα των καθημερινών αναγκών σου, που δημιουργούνται από…
Διαβάστηκε 12346 φορές
Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2017 00:29
Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ανθρώπινο σώμα, η τελειότερη μηχανή, όπως συνηθίζουν να τη λένε, μας εκπλήσσει συνεχώς με όσα μπορεί να κάνει ενώ μερικές αλήθειες γι' αυτό είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακές. Δείτε κάποιες από αυτές που ίσως δεν τις γνωρίζετε... 1. Ένας ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου τρία κιλά. 2. Τα μαλλιά είναι ο δεύτερος ταχύτερα…
Διαβάστηκε 2393 φορές
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2017 21:18
Ταχίνι: Ιδανικό για διαβητικούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στις χώρες της…
Διαβάστηκε 2824 φορές
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2017 00:57
Έρευνα: Ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα που ενδείκνυνται για την απώλεια κιλών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 24 ετών από…
Διαβάστηκε 2513 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:34
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλες επιθυμούμε να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά, αλλά ως γνωστόν το κοιλιακό λίπος είναι το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν ένα σωρό ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και θαυματουργά smoothie που προκαλούν άμεσο ξεφούσκωμα. Όπως επίσης, λαχταριστές τροφές για επίπεδη κοιλιά, όπως η σοκολάτα, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε την τέλεια…
Διαβάστηκε 2603 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:33
Τα τέσσερα σωτήρια μέτρα πρόληψης της θρόμβωσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θρόμβος ονομάζεται η μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος. Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, αφού εξασφαλίζουν διακοπή της αιμορραγίας, αλλά επικίνδυνοι εάν σχηματιστούν εσωτερικά σε ένα αιμοφόρο αγγείο, αφού ενδέχεται να οδηγήσουν σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Ένας θρόμβος μπορεί να αποσπαστεί από το…
Διαβάστηκε 2544 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:31
Ω-3 λιπαρά οξέα: Ο ευεργετικός ρόλος τους για την καρδιά - Πώς προστατεύουν από χοληστερίνη, τριγλυκερίδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προστατεύοντας έτσι την καρδιά, ακόμη και όσων έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια. Αυτό επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα…
Διαβάστηκε 2292 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 02:12
Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού η σοκολάτα και τί πρέπει να προσέχετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα φλαβονοειδή, οι «θαυματουργές» ουσίες που υπάρχουν στη μαύρη σοκολάτα, αλλά και το τσάι, το κόκκινο κρασί και τα εσπεριδοειδή έχουν κατά καιρούς επισημανθεί ως οι φυσικοί σύμμαχοι της υγείας, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε μια σειρά απειλών. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μαύρης σοκολάτας επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες, μία…
Διαβάστηκε 2412 φορές
Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2017 01:04
Κάπνισμα: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το διακόψετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το θέμα που απασχολεί τους περισσότερους καπνιστές είναι πώς θα εγκαταλείψουν την κακιά συνήθεια. Οι επιστήμονες εδώ και πολλές δεκαετίες αναζητούν τον τρόπο με τον οποίο οι εθισμένοι στη νικοτίνη θα κόψουν το κάπνισμα. Η άποψη του σιγά - σιγά δηλαδή της σταδιακής ελάττωσης του καπνίσματος δεν φαίνεται να αποδίδει.…
Διαβάστηκε 2565 φορές
Δευτέρα, 02 Ιανουαρίου 2017 02:24
Με ποιες 10 τροφές μπορείτε να «χτίσετε» μυς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να αναπτυχθεί το μυϊκό σύστημα. Χρειάζεται επίσης σωστή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει επαρκή αριθμό θερμίδων αλλά και πληθώρα μακροθρεπτικών συστατικών. Μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να σιγουρευτείτε ότι η διατροφή σας προωθεί την ανάπτυξη των μυών είναι οι…
Διαβάστηκε 2646 φορές
Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2016 01:38
Τί πρέπει να κάνετε αν νιώθετε ότι σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Αν μη τι άλλο, οι ιοί του κρυολογήματος φαίνεται να είναι περισσότεροι και πιο απειλητικοί από ποτέ! Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη…
Διαβάστηκε 2507 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Το γιατροσόφι που θα σας «λυτρώσει» από τους πόνους της περιόδου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η δυσμηνόρροια , όπως λέγεται, επηρεάζει περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους. Πολλές μάλιστα αναγκάζονται λόγω του πόνου να απέχουν από τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ακόμη και την εργασία τους. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν…
Διαβάστηκε 3101 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Δείτε ποιες αρρώστιες γιατρεύουν τα λαχανικά σύμφωνα με το «Βιβλίο Γεωπονικόν» του Αγαπίου Μοναχού Κρητός (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα δούμε, θεραπευτικές ιδιότητες των λαχανικών! Πολλοί πιθανόν βλέπουμε για πρώτη φορά σε φωτογραφία, κάποια λαχανικά όπως τον απήγανο (εμείς δε το γνωρίζαμε). Aπό το Βιβλίο Γεωπονικόν του Αγαπίου Μοναχού Κρητός. Το βιβλίο το έγραψε πιθανόν το 1620, εκδόθηκε στη Βενετία το 1643 και επανεκδόθηκε τουλάχιστον άλλες 15 φορές! Μάλιστα…
Διαβάστηκε 13320 φορές
Σάββατο, 24 Δεκεμβρίου 2016 01:19
Πώς θα «διώξετε» τους μυϊκούς πόνους από την καθημερινότητά σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως είναι ο μυϊκός πόνος. Ιδιαίτερα τώρα στην εορταστική περίοδο, πολλοί είναι αυτοί που επιδίδονται στα σπορ του χειμώνα. Το σκι στο βουνό είναι ένα αγαπητό…
Διαβάστηκε 3006 φορές
